45歲的烨子（化名）如同往常一樣，約了幾個好兄弟喝酒。但這次烨子喝完酒後，一直覺得心口悶得慌，回家路上還感覺到舌根發麻，整個人昏昏沉沉的。

烨子以為是天氣濕熱，再加上酒精作用，回到家後，也沒有洗澡，倒頭就栽倒在沙發上。

妻子看到還推了他幾把，“就知道喝喝喝，怎麼喝不死你，别在沙發上睡，明天起來又頭痛得厲害。趕緊起來，洗澡……”

然而妻子推了烨子好幾下，烨子都沒有反應。妻子探了探烨子的口鼻，感覺呼吸非常淺，妻子的臉瞬間就白了，趕緊拿起手機撥打了120。

被救護車送到醫院，醫生對烨子進行了腦部CT檢查，發現放射冠多發性腦梗塞症狀，需要立即開展手術治療。然而不幸的是，經過2小時的手術，醫生宣告搶救失敗……

原來烨子兩年前就被診斷出高血脂，但他并沒有在意，喝酒吃肉一樣也不落，而這次大量喝酒導緻他的血脂升高，血流變緩，引起腦供血不足，最終才導緻了腦梗的發生。

我們有時會在一些新聞中看到一些腦梗突發的案例，不少都是因為腦供血不足，導緻了腦梗的發生，那這個“腦供血不足”到底是啥呢？

腦供血不足嚴格來講，并不能算是疾病，而是一些症狀的俗稱，主要是指各種原因引起的腦部血液供應不足，導緻大腦發生了輕度“故障”。

具體哪些病因可能會引起腦供血不足？一般有4點：

血流障礙：當血壓降低，心髒搏出量減少時腦組織供血不足；

動脈粥樣硬化：血管狹窄，血流通過量減少，是腦部供血不足；

血脂升高：導緻血液較為粘稠，血流變緩，也可發生供血不足；

微血栓形成：斑塊脫落，在血流中形成微栓子堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。

當出現突發性的頭暈、視線模糊等，都可能是腦供血不足的表現，偶爾一兩次對身體不會有傷害。但經常出現腦供血不足的情況，對身體的影響非常大。

供血不足，會使腦部缺血，對于身體素質本就不好的人，容易直接暈倒，長期的腦供血不足，還會誘發心腦血管疾病。

大腦是人體各器官的指揮官，當大腦失靈，就可能會出現四肢癱瘓，人可能難以獨立生活，需要依賴他人照顧。腦供血不足時，身體是會發出預警信号，大家一定要提高警惕：

1）眩暈感突然襲來；

2）突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻；

3）出現原因不明的跌跤或暈倒；

4）全身明顯乏力，肢體軟弱無力；

5）暫時的吐字不清或講話不靈；

6）突然但暫時出現的視物不清；

7）整天昏昏沉沉的欲睡。

如果是45歲以上，及患有高血壓、糖尿病、高血脂、慢性心衰、冠心病、出現周圍動脈硬化等人群，若症狀時間持續2個月以上，應盡早到神經内科進行詳細檢查，排除是否腦供血不足引起。

大腦是人體的神經中樞，相當于生命的“核心”，如果不想身體突然“宕機”，日常應注意如何保養我們的大腦呢？

目前針對腦供血不足，主要以去除危險因素，如治療高血壓、戒煙戒酒，以及服用藥物，或是手術治療。

但比起治療，做好預防更關鍵。中老年人日常如何預防腦供血不足的發生呢？

1、控三高

血壓波動會影響腦部供血，對于高血壓患者，控制好血壓很關鍵。除了血壓，也要定期檢查血糖、血脂，看看有無異常。必要時，可在醫生指導下服用藥物進行控制。

2、堅持定期鍛煉

适量運動有助于幫助控三高的同時，也有利于促進血液流動。運動不宜過于劇烈，應感覺到心跳稍快，但不吃力，比較建議的運動是慢跑、散步、太極拳。

3、改正不良習慣

不少人喜歡躺着玩手機、看電視，但這些行為都容易影響血液的流動。尤其是老年人，不宜睡過高或過低的枕頭，應以10厘米枕頭為宜，可以有效預防大腦供血不足。

4、飲食健康

三餐營養要均衡搭配，少吃油膩、重口味的食物，多吃蔬菜、水果、适當補充粗糧。

人在大腦供血不足時，身體行為多少都會出現異常，所以當發現自己持續一段時間有上述症狀，建議立即去檢查一下腦部CT。拖延或不重視，一旦遇到突發情況，很可能會丢了“小命”。

參考資料：

[1]《老年人頭暈要警惕腦供血不足》.人衛健康.2020-09-16

[2]《有這現象多半是腦供血不足》.山西省中醫院.2019-07-11

[3]《腦袋供血不足了，身體會發出這3個“信号燈”，要及時接收》.家庭醫生在線.2018-05-08

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