摘要：我國第三次營養調查表明，我國兒童鈣鐵鋅缺乏問題十分突出，缺鈣或鈣營養不足的兒童占50%，缺鐵占45%，缺鋅占6%[1]，由此可見，大部分家長對人體必需微量元素的忽視問題，對兒童鈣鐵鋅的作用和功效認知不夠深，本文将主要幫助家長加深對微量元素的了解，并提供兒童鈣鐵鋅補充的部分方法和思路。

當我們還是小朋友的時候，總被爸媽口中“别人的孩子”比較，當父母了才發現，有時候真的看别家孩子哪哪都好，自己孩子怎麼看都不覺得不懂事，吃飯難哄、做事摩擦，時常懷疑自己的教育是不是除了什麼原因。

後來才發現，其實孩子的某些“不足”，并不是他們頑劣，而是因為缺乏了一種微量元素——“鋅”。

鋅是人體必需的微量元素之一，被譽為“生命之花”和“智力之源”，鋅元素會直接關系到兒童的智力發展和免疫功能，因此兒童的生長發育與鋅含量是否充足息息相關。中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果顯示，我國少年兒童缺鋅率高達60%，這些兒童的每日鋅攝入量甚至比世衛組織推薦量的一半還要低，這也就意味着，每兩個兒童就有一個缺鋅！[2]

兒童體内的微量元素是否充足與健康直接挂鈎，鋅缺乏的問題不容小觑，那兒童缺鋅可以從哪寫方面窺見呢？

兒童缺鋅的6大表現

1、 食欲不振：缺鋅會導緻食欲減退，孩子沒什麼饑餓感，進食主動性低，存在挑食、偏食、厭食、吃飯磨蹭、食量減少的現象。

2、 亂吃東西：什麼都想往嘴裡送，亂吃亂咬一些奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、衣物、玩具，吃泥土、頭發、紙屑、沙石等。

3、 反應慢：寶寶缺鋅可能出現智力方面的問題，表現為注意力不集中，記憶力差，反應遲鈍，多動等症狀。

4、 發育緩慢：孩子生長發育落後，體格矮小，身高比同齡人矮，體重也更輕，有較明顯差距。

5、 皮膚自愈能力降低：一般來說，兒童的皮膚狀态佳和自愈能力快，缺鋅可能導緻皮膚幹燥、無光澤，皮膚破損修複周期長。

6、 免疫力低下：體質差，容易受氣溫和周圍環境的影響，病菌抵抗能力弱，冬天包裹嚴實還是三天兩頭就生病。

當兒童缺鋅時，身體會通過各方面的細小變化發出信号，提醒及時補充營養元素，但需要注意的是，以上6點并非缺鋅特有症狀，兒童鈣鐵鋅的作用和功效與兒童的健康密不可分，鈣和鐵含量不足也會對身體造成不利影響。

鈣是人體不可或缺的營養素之一，參與人體整個生命過程，骨骼形成、肌肉收縮、大腦思維、健腦益智等人體的一切運動都離不開鈣，可以說沒有鈣就沒有生命的産生，如果體内鈣質不足，也會導緻兒童發育緩慢，體格矮小，抵抗力下降。

鐵是人體細胞的必需成分，具有造血功能，參與血紅蛋白的生成和各種酶的合成，是維持生命的主要成分。兒童長期處在缺鐵的狀态下，也會有食欲減退、精神不振、抵抗力下降等表現，還會出現缺鐵性氣血不足的狀況。

微量元素的種類不同，其發揮的功能也不同，通常情況下，三種元素會在體内保持一定的平衡，相互作用相互牽制，人體出現某種元素缺乏時，也會對其他元素産生影響，因此我們在補充營養素時要注意鈣鐵鋅同補，才能更大化地發揮兒童鈣鐵鋅的作用和功效。

當然，除了微量元素的影響，造成兒童出現上文提及的各種問題的原因還有很多，家長需要多方觀察合理産生問題的的真正原因，量體裁衣，不能盲目補充微量元素，否則不僅不能有效發揮兒童鈣鐵鋅的作用和功效，還可能适得其反。

掌握了兒童微量元素缺乏的狀況後，如何補充又是一個令家長頭疼的問題。

一方面，營養素的補充可以通過食用動物紅肉、動物肝髒和貝類達到目的，但孩子偏食、挑食、厭食等都會影響營養的均衡攝入，無法滿足身體需求，如果采取強硬手段，逼迫孩子食用不喜歡的食物，孩子不開心，家長也煩心，影響家庭氛圍。

另一方面，固體營養補充劑雖然可以有效發揮兒童鈣鐵鋅的作用和功效，維持孩子體内的微量元素平衡，但對3歲以下咀嚼功能發育還不完善的孩子而言，可能會出現卡喉的狀況，安全性較低。

孩子偏食厭食，飲食不均衡，固體補充品又有潛在風險，這時若能給孩子提供一款微量元素含量标準，便于低齡兒童食用的液體制劑就顯得尤為重要了，自然唯他的鈣鐵鋅口服液就挺不錯的，采用液體鈣鐵鋅的形式幫助孩子補充微量元素，有效發揮兒童鈣鐵鋅的作用和功效。

自然唯他這款鈣鐵鋅口服液根據1-10歲人群最容易缺乏的3種微量元素（鈣、鐵、鋅）的特定需求設計的中國兒童專屬配方，幫助兒童進行鈣鐵鋅同步補充，維持體内微量元素平衡。用量參考《中國居民膳食營養素參考攝入量》，每5ml就含鈣200mg，鐵2.25mg和鋅2mg，并給不同年齡層的孩子給出不同的用量建議，有效滿足不同階段孩子的發育需求。

同時，它采用的是微米級有機檸檬酸鈣，溫和好吸收，不會對孩子的腸胃産生刺激，幫助爸爸媽媽更好地呵護寶寶。

總而言之，想要孩子健康成長就離不開兒童鈣鐵鋅的作用和功效的共同參與，父母在給孩子食補的同時也别忘了鈣鐵鋅口服液的存在哦，雙管齊下，才能有效幫助孩子滿足身體所需，真心希望每個孩子都能在父母的悉心看顧下快樂、茁壯成長！

[1] 肖祥雲. 鈣鐵鋅可以同時補[J]. 中國保健食品, 2003.

[2] Anonymous. The zinc deficiency rate of Chinese children is as high as 60% Baby Zinc Deficiency Symptoms[DB/OL].A little information,2018-09-06.

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