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怎麼樣醒來不會困

生活 更新时间:2024-12-16 14:41:36

怎麼樣醒來不會困?刺激觸覺當你感到困倦疲乏時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,可以提高機體神經系統的興奮度,從而快速回複精神奕奕的狀态 ,下面我們就來說一說關于怎麼樣醒來不會困?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼樣醒來不會困(醒來不會困的方法)1

怎麼樣醒來不會困

刺激觸覺。當你感到困倦疲乏時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,可以提高機體神經系統的興奮度,從而快速回複精神奕奕的狀态。

刺激視覺。可以走出室外,到郊外、湖畔、海濱、或是山巅去,舉目眺望。如果您長期在室内待着,就可以考慮添置一些色彩豔麗并富有生機的飾物以及花草。這種良好的視覺刺激給人以一種賞心悅目的感覺,人也就倍加精神起來。

刺激味覺。可以吃點苦酸麻辣的食品,也可以泡杯濃茶或咖啡,來驅逐困意。

刺激嗅覺。當你感到困倦的時候,可以聞一聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道,這些東西都能起到振作精神的作用。如果能因地制宜,在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草,對緩解乏意也有好處。

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