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正常人吃什麼鹽好

生活 更新时间:2024-07-26 11:07:22

正常人吃什麼鹽好?正常人吃碘鹽比較好,鹽中含碘可以有效的補充身體所缺乏的碘元素,容易消化和吸收,今天小編就來說說關于正常人吃什麼鹽好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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正常人吃什麼鹽好

正常人吃碘鹽比較好,鹽中含碘可以有效的補充身體所缺乏的碘元素,容易消化和吸收。

在生活中一定要控制鈉鹽的攝入量,鹽攝入過多或容易導緻高血壓和心腦血管疾病,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,适當的參加體育鍛煉,提高免疫力,促進新陳代謝和血液循環,保證充足的睡眠。

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