堅持跑步一個月之後，你很可能……

變瘦了。

肌肉變得更有力了。

心血管耐力也提高了。

不敢相信？讓我們一起來看看效果 ↓ ↓

每天堅持跑步2公裡

30天後，養成跑步好習慣，不斷突破自我增加裡程，3KM、5KM、10KM......

每天堅持跑步半小時

30天後，消耗體内多餘的脂肪，體型有了肉眼可見的變化，肌肉線條變得明顯

每天堅持慢跑1小時

慢跑1小時可以消耗的熱量為550-650大卡（根據個人的體質而言），30天後可以消耗掉16500-19500大卡

跑步是一項燃脂效果不錯的運動，有的人堅持跑步後，鍛煉出勻稱的線條，讓形象氣質更佳、顯得更年輕；有的人通過跑步戰勝病魔；有的人變得意志更加堅定，更加專注……

為了身體能夠發生“奇迹”的變化，從這項最簡單的健身運動開始，接受一場“一個月跑步”挑戰。

堅持跑步一個月後，你會發現新的自己：

• 随着跑步的次數增加，從最開始的氣喘籲籲到後來輕輕松松就可以完成，一天不跑步總感覺少了點什麼。
• 堅持早起跑步後，睡眠質量得到提高，精神狀态大為變好，每一天都精力充沛，工作效率也随之提高了不少。
• 感受到脂肪在燃燒，肉眼可見的瘦了不少，不僅身材變得更好，皮膚狀态也變得更年輕更緊緻。
• 跑步的每一天都能看到不一樣的風景，初升的太陽把光芒灑在大地上，路旁生機勃勃的花草，雨後清晰的世界。

一個人跑步，也許會覺得孤單；

“健跑中國，發現最酷”團跑活動，能讓你感受到相互陪伴的溫暖。

酷拉銳積極踐行全民健身的國家戰略，“健跑中國，發現最酷”将募集全國各地的跑團團長，發揚運動精神，帶動更多的夥伴一起健康奔跑，讓運動成為一種生活方式。

一個人可以跑得很快，但一群人能跑得更遠。

這一次，你可以選擇組建一個跑團隊伍，成為一名跑團團長。

你可以，

帶領跑團每周組織一次健跑活動

你可以，

讓同地區的跑步愛好者加入你的跑團

你可以，

鼓勵身邊人一起踐行健康綠色的生活方式

……

活動玩法

1.識别二維碼加入活動群，開啟運動打卡

2.跑團每周至少組織一次5KM、不少于20人健跑活動

活動福利

1.價值3000元的運動裝備大禮包，以盲盒形式派送。

2.報名即享酷拉銳熱銷産品史低價！

3.跑團個性化定制，為跑團制作人物宣傳圖文、形象視頻等，幫助團長擴招跑團，同時提升跑團知名度。（另有少量神秘新品體驗名額哦！）

注意事項

1.如遇突發特殊天氣、疫情等不可控因素，跑團可根據實際情況調整安排。

2.合理選擇運動路線，參與者應根據自己的身體狀況和能力參與活動。

3.跑步前做好熱身運動，跑步後及時做好拉伸。

如果你熱愛跑步、有一個領隊的心，

想認識更多同城跑步愛好者，

那就快來報名，

成為一名優秀的跑團團長！

時間緊迫，名額有限！

用一個月時間徹底改變自己！

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