長期單一吃牛肉會有問題嗎-tft每日頭條

長期單一吃牛肉會有問題嗎

健康更新时间:2024-10-11 00:14:14

牛肉是一種優質的溫補肉類，富含蛋白質、氨基酸、鉀、鈣、鐵和維生素e等營養物質。食用牛肉不僅能為人體補充營養，還能增長肌肉、提高免疫力和防病防衰等。不過腎炎患者和老人或小孩要少吃，不能過量食用，也不能搭配豬肉或白酒等一起吃。

長期單一吃牛肉會有問題嗎（吃牛肉時總犯這7個）1

那麼，吃牛肉要注意哪些事項？有哪些禁忌事項？

1、腎炎患者少吃：牛肉富含蛋白質，人體進食後會加重腎髒負擔來消化和吸收蛋白質。腎炎患者平時要少吃牛肉，以免加重腎髒負擔不利于腎炎的治療和康複。

2、老人或小孩少吃：牛肉中含有較多的蛋白質、膽固醇和脂肪，人體進食後會加重消化系統負擔。老人或小孩本身消化功能較弱，如果一次性過多食用，很容易引起嘔吐、腹痛或腹瀉等消化不良的症狀。

長期單一吃牛肉會有問題嗎（吃牛肉時總犯這7個）2

3、忌吃熏、烤或腌牛肉：熏、烤或腌牛肉中含有較多的亞硝胺等緻癌物質，人體進食後會嚴重危害健康。我們在煮食牛肉時，最好采用煲湯或炖煮等形式，既能更好的發揮牛肉的營養和保健價值，還能有效避免攝入緻癌物。

4、不過量食用：牛肉雖然有溫補脾胃和滋補療養等功效，但是富含蛋白質和脂肪，是一種不易消化的肉類食物。我們在食用牛肉時最好控制在一個星期一次每次80克左右，以免過量食用引起消化不良的症狀。

5、不搭配豬肉一起吃：中醫認為，牛肉味甘性溫，豬肉味酸性寒，牛肉能溫補脾胃和安中益氣，豬肉可起到滋膩陰寒的作用。用牛肉搭配豬肉一起吃，會使兩種食物的性味發生沖突，最終抑制兩種食物的養生功效。

長期單一吃牛肉會有問題嗎（吃牛肉時總犯這7個）3

6、不搭配白酒一起吃：牛肉是一種性溫的肉類，白酒是一種大熱的飲品。用牛肉搭配白酒一起吃，會使體内的熱氣急速增多，很容易引起全身火熱、牙龈腫痛或口腔潰瘍等上火的症狀。

7、不搭配鲶魚、田螺或橘子一起吃：牛肉搭配鲶魚一起吃，容易引起食物中毒。牛肉搭配田螺一起吃，容易引起腹脹或嘔吐等消化不良的症狀。牛肉搭配橘子一起吃，會妨礙人體吸收和利用食物中的營養元素。

牛肉是一種味甘性溫的肉類，富含蛋白質、膽固醇和脂肪，且熏、烤或腌牛肉中可能含有較多緻癌物質，我們在食用時一定要注意：腎炎患者和老人或小孩要少吃，忌吃熏、烤或腌牛肉，不過量食用，不搭配豬肉、白酒、鲶魚、田螺或橘子一起吃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康胃出血康複期吃什麼食物好
胃出血是常見的腸胃疾病，對我們的身體危害非常大！引起胃出血的原因，所占比例最大的是消化性潰瘍，然後是肝硬化所引起的食道靜脈曲張，還有急性胃炎、胃腫瘤和嚴重的外傷等。消化性潰瘍病人如果擅自服用感冒藥和消炎藥，極有可能會誘發消化道大出血。因為感... 2022-12-01
健康上千種健康小常識
上千種健康小常識?本文是我今天的學習日記，僅供學習參考，如有不足，歡迎指正，我來為大家科普一下關于上千種健康小常識?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!上千種健康小常識本文是我今天的學習日記，僅供學習參考，如有不足，歡迎指正。今天要說的... 2022-10-14
健康學習能力障礙該怎麼辦
學習能力障礙該怎麼辦?“學習不好真能治？”“學習困難怎麼治？”……近期，全國多地醫院心理科開設學習困難門診的話題引發大衆關注學習成績差、對學習不感興趣、注意力不集中長期以來始終困擾着學生、家長，現在小編就來說說關于學習能力障礙該怎麼辦?下面... 2022-09-30
健康常見疾病的快速診斷
飲水量的改變飲水量劇增：長期缺水、熱應激、球蟲病早期、傳染性支氣管炎、飼料食鹽過多和其他熱性病。飲水明顯減少：溫度過低和瀕死期。糞便的改變紅色糞便：球蟲病和出血性腸炎。白色粘性糞便：白痢、痛風、尿酸鹽代謝障礙和傳染性支氣管炎、法氏囊。硫磺樣... 2023-03-09
健康腎病綜合征三高一低典型表現
腎病綜合征是臨床上常見的一種腎病，該病的發生通常合并着數種腎病，所以對人體的危害是比較大的，在症狀表現方面也比較多，常見的就是“三高一低”的症狀，但很多人雖然都聽說過“三高一低”，但卻不明白“三高一低”具體指的是什麼。三高一低其實是很容易理... 2023-03-11
健康口鹹口甜口苦口辣是怎麼回事
就算口裡沒有食物，你是不是常覺得口中有味道?從中醫自測角度來說，口中的味道提示着身體狀況，快來看看7種味道各預示着什麼疾病吧!01口苦:肝膽有熱口苦，多為肝膽有熱所緻。口感苦者常兼有頭痛、眩暈，苔薄黃、脈象弦數等症候，治宜清瀉肝膽郁熱多因過... 2023-02-23
健康老年人耳朵突然嗡嗡響什麼原因
老年人耳朵突然嗡嗡響什麼原因?有時像蟬鳴，有時如雷聲，有時仿佛是昆蟲嗡嗡振動翅膀……别誤會，這不是在描寫大自然，而是在形容耳鳴它是在沒有外部聲源的情況下，耳内或顱内産生嗡嗡、嘶鳴等各式各樣的異常聲響這種以往多見于中老年人的病症，已經盯上了年... 2023-03-15
健康竹筍怎麼吃對人體有好處
竹筍怎麼吃對人體有好處?筍是竹子初從土裡長出的嫩芽，味鮮美，可以做菜竹為質化植物，食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭，今天小編就來聊一聊關于竹筍怎麼吃對人體有好處?接下來我們就一起去研究一下吧!竹筍怎麼吃對人體有好處筍是竹子初從土裡長出的嫩... 2023-01-14
健康如何減肥三個月瘦15斤
俗話說，暑假有三寶：零食、電視和空調。沉溺于這種舒适的環境下，不知不覺間，肉就長出來了。于是開始奮發圖強，暗暗立志：要麼瘦，要麼死！又感動又悲壯！于是，帶着萬分的決心開始了減肥的漫漫之路，立了無數個Flag：這三天我要斷食，隻喝水，女孩子就... 2022-11-12
健康西瓜主要有什麼蟲害
1.猝倒病防治方法：可選用72.2％霜黴威鹽酸鹽（雙泰）600倍；或20%嘧菌酯（西普達）1500倍；20%烯酰嗎啉1000倍；或58%甲霜靈·錳鋅600倍；或10%氰霜唑（科佳）2000倍；或64%噁霜·錳鋅（殺毒礬）800倍；或72%霜... 2022-12-08
健康熬米線肉醬怎麼熬是最香的
多年前在單位旁邊，有一家雲南過橋米線店，每到中午顧客不斷，店老闆總是端着熱乎乎的米線滿臉笑容地迎接着每一位顧客。光顧的次數多了，也就和老闆熟悉起來，老闆說過橋米線是雲南當地特有的一種小吃，因為味道鮮美且有特色，很快就傳遍了祖國各地，深受大家... 2023-03-16
健康長期刮腿毛會使腿毛變粗嗎
天氣越來越暖和了，很多人都開始擔心腿毛的問題，不管是男性還是女性都飽受腿毛的困擾。特别是很多人的腿毛不僅長得很長，而且長得也很密直接可以紮小辮，看起來像是毛孩一樣非常影響個人的形象問題。但是，也有很多人的腿上光溜溜的，一根毛發也沒有，于是就... 2023-03-24
健康腸胃不适吃什麼水果最有營養
夏天不妨常吃此水果，補充營養，生津止渴，還能治療腹瀉，了解一下。沙果大家吃過嗎？它是一種外觀與蘋果很像，個頭比蘋果要小一些水果，味道酸甜誘人，口感脆嫩，可以直接食用，也可以制成一些甜品供人類食用，另外沙果中還有一些藥用成分，具有不錯的保健功... 2023-03-02
健康公雞的營養價值及功效
公雞的營養價值及功效?公雞味甘、性溫熱、無毒，入肝、脾、胃經，具有補虛溫中，止血治崩，補虛損，益虛赢，行乳汁的功效，我來為大家講解一下關于公雞的營養價值及功效?跟着小編一起來看一看吧!公雞的營養價值及功效公雞味甘、性溫熱、無毒，入肝、脾、胃... 2022-07-08
健康吸脂以後皮膚會不會松弛
現代年輕人都标榜着“要麼瘦，要麼死”的誓言，因而願意嘗試各種瘦身方式，勢将瘦身進行到底。吸脂減肥術作為現下最快速且最有效的減肥方式，因而深得人心，但在吸脂減肥術前許多求美者仍然存在着一個疑問：吸脂減肥術後會使皮膚松弛嗎?吸脂減肥後皮膚會松弛... 2022-12-20
健康肚子疼就去廁所拉肚子是什麼原因
這篇文章從一個門診上看的病例開始開始。王健是一個導遊，走南闖北，看遍了祖國的秀麗風景。這是一份他非常熱愛的工作，可這半年，情況有點不妙，苦惱的他幾乎想辭掉這份工作。怎麼回事？半年前在湖南帶隊旅遊，他吃了一次麻辣香鍋後，開始上吐下瀉，緩了三天... 2022-10-26
健康自家曬的醬油
一般醬油需要加熱後食用醬油有加熱烹調和涼拌（點、蘸等）兩種用途，但很多人在購買時都不太注意選擇，家裡往往隻備有一種，不管炒菜還是涼拌菜都用它，這樣做可能對健康造成危害。有實驗表明，痢疾杆菌可在醬油中生存2天，副傷寒杆菌、沙門氏菌、緻病性大腸... 2022-11-08
健康胃癌早期可以通過胃鏡檢查嗎
一提到胃鏡和腸鏡檢查，人們就會下意識地害怕和拒絕。近幾年來，消化道腫瘤的發病率逐年攀升且趨于低齡化，尤其是胃癌、直腸癌和結腸癌等。為能了解消化道情況，需選擇正規醫院做胃腸鏡檢查，能第一時間發現消化道病變，那哪些人需要做胃腸鏡檢查呢？哪些人需... 2022-12-17
健康寒露适合吃什麼蔬菜水果養生
寒露适合吃什麼蔬菜水果養生?土豆，土豆含有維生素C生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用于人體，改善精神狀态，我來為大家... 2022-06-19
健康紫花地丁哪裡盛産
紫花地丁，别名野堇菜、光瓣堇菜等，是早春開花最早的野生花卉之一，在北方地區的疏林下、路邊、濕潤的地方最為常見，在庭園較濕潤處常形成小群落。每逢早春，就能在野外看到紫色的星星點點，就像是帶着紫色光環的紫色精靈般，不少人還專門到野外郊遊，挖紫花... 2022-11-04
健康為什麼手指肚上有個凸起
大家看一下這個手掌，突然看上去是不是覺得挺好，沒有太大問題？沒有多麼雜亂的紋路，手掌顔色也不是那麼紅，而且比較均勻。如果我們看到細節，就知道還是有問題的。這個手掌是一位38歲的女性。主要的問題在于兩方面：第一、大魚際偏青第二、手指肚有一點點... 2023-01-20
健康長期單身是一件很可怕的事情
有的人享受單身可稱為是“單身貴族”，“我享受我驕傲”，而有的人想脫單卻一直都脫不了單那就可以稱為“單身狗”了。單身除了天注定的緣分還沒有到以外，那就是自己在尋覓愛情的道路上不知哪個環節出現了問題，你想知道都是哪些環節出現了問題嗎？單身是病！... 2023-02-19
健康公務員行測言語理解高頻實詞
吉林省言語考試中以往均考過病句、歧義句以及修辭的試題。這部分題型考得數量較少，往往被考生忽視，所以做題别落下。而對于這幾類題型，吉林省每年考試的考點都比較集中。第一、病句中常考考點1.主謂賓搭配不當或缺失——重點尋找文段中主謂賓結構。2.一... 2022-11-27
健康病毒數學模型歸納
在7月27日的新聞發布會上，市疾控中心相關負責人确認了此次傳播疫情的毒株為德爾塔。德爾塔毒株有多厲害？怎麼防範？核酸檢測為何不能立即拿到結果……一起來聽聽專家是怎麼說的吧！省疾控專家權威解答“德爾塔”有哪些特點？如何防範風險？7月28日晚，... 2023-03-29
健康生蚝補什麼
生蚝補什麼?從中醫的角度蚝通水氣，滋潤肺部，利于腎水，我來為大家科普一下關于生蚝補什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!生蚝補什麼從中醫的角度蚝通水氣，滋潤肺部，利于腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克生蚝肉含量高達71... 2022-08-03
健康養生功法六字訣分解
清靜經：天清地濁，天動地靜，男清女濁，男動女靜，降本流末而生萬物。從這一段話讓我們明白了，陰陽的本質是上清而下濁，但是陰陽又是不斷變化的，循環往複，陰中陽，陽中陰，陰陽和合萬物生長。如果上濁下清，自然天昏地暗，大地不能承載，必然天塌地陷萬物... 2023-03-16
健康膽囊炎要注意些什麼飲食
膽囊炎是一種十分常見的膽囊疾病，發作時往往伴随着右上腹的疼痛。在各種導緻膽囊炎發作的病因中，結石性膽囊炎是最常見的，這種類型的膽囊炎占所有病例的95％左右。非結石性膽囊炎是一種不太常見但通常病情更為嚴重。兩種不同類型的膽囊炎其治療的方法也自... 2022-10-27
健康舌頭長黑色舌苔是什麼原因
舌頭可以說是人體中功能最多的一個器官，它靈活的肌肉不但讓我們在說話的時候可以有陰陽頓挫，上面滿布的味蕾還能讓我們感受到食物的酸甜苦辣。但你知道嗎，舌頭是口腔内最靈活的，人體的很多疾病也可以通過舌頭表現出來，它就像身體健康狀況的晴雨表。【舌苔... 2022-12-28
健康心肌橋什麼程度需要手術治療
大部分做過冠脈CT或冠脈造影的朋友，對心肌橋這個詞并不陌生，但心肌橋指的是什麼呢？心髒裡面怎麼會出現一座橋？心髒與其他器官一樣，需要血液供應，帶來氧氣、營養物質，帶走代謝廢物。給心髒肌肉提供血液的血管叫做冠脈動脈。大家可能會好奇，為什麼不像... 2023-01-14
健康如何辨别牛肉的新鮮程度呢
牛肉是很多人都喜歡吃的肉類，口感Q彈，肉質鮮美，脂肪含量低，營養豐富，經常吃一些牛肉，對我們身體健康有很大的好處。而牛肉相較于其它肉類來說，價格是比較高的，但為了營養，不少人還是會時不時地買一些牛肉。而有一些不良商販看中了牛肉的利潤，為了謀... 2023-02-15

tft每日頭條

> 健康

> 長期單一吃牛肉會有問題嗎

長期單一吃牛肉會有問題嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注