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拔河比賽技巧和注意

生活 更新时间:2025-02-07 11:36:51

拔河比賽技巧和注意?準備姿勢:握繩,雙手手心要向上拉繩,繩要從腋下過,現在小編就來說說關于拔河比賽技巧和注意?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

拔河比賽技巧和注意(拔河比賽技巧和注意事項有哪些)1

拔河比賽技巧和注意

準備姿勢:握繩,雙手手心要向上。拉繩,繩要從腋下過。

站姿:盡量向後傾斜,半蹲,馬步,重心向後壓。

排序:不要按力氣大小,按體重,從繩子末端到最前線,依次由重到輕排列。

重心:拔河時身體傾斜度要達到45度以上

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