正确的呼吸方法對于吹奏管樂是十分重要的，雖然吹箫用不了很大氣力，但要想吹奏出優美的音色就與正确的呼吸方法息息相關了。中國民間吹管樂非常重視用“氣”，氣息運用得當，才能較長時間的自由演奏，否則，吹一會就會感覺累，還可能有胸悶氣短的現象，時間長了，于身體不利，那麼呼吸方法分為幾種，怎樣才是正确的呼吸方法呢？一般來說，呼吸方法可分為三種：一．胸式呼吸；二．腹式呼吸；三．胸腹式聯合呼吸法。

首先弄清和呼吸有關的人體器官，氣管、肺（分左肺葉、右肺葉）、肋、橫隔肌、腹部（丹田）、腰部、胸部。

１、 胸式呼吸

完全用胸部控制氣息，氣吸到肺裡後，由胸部向外擠壓。這種呼吸吸氣量不能達到最大值，氣流不穩定，氣息不能持久，身體易感疲勞，除了身體特别好的人外，不提倡采用胸式呼吸方法，因為既不好控制氣息，又于身體健康不利。

２、腹部呼吸 吸氣時将橫隔肌下沉，盡量擴大腹部與腰部，民間說法叫做“氣沉丹田”。呼氣時，丹田要繃住勁，一點一點均勻地将氣吹出，經過反複練習，這種呼吸方法是能夠掌握的。腹式呼吸是正确的呼吸方法，它能有效地控制氣流，均勻地将氣吹出，還可根據音樂需要增強或減弱氣流強度，做出強弱變化和腹顫音效果。

3、胸腹式聯合呼吸法：吸氣時胸部、肋部、腹部、腰部同時向外擴張，最大限度地将氣吸入，這樣肺吸入的空氣量比前兩種方法都要大。

采用胸腹式呼吸時。當整個呼吸肌肉組織聯合工作時，呼吸肌肉所承擔的負荷分布得非常均勻，這樣，呼吸肌肉不易感到疲乏。

綜上所述，初學者首先應學會腹式呼吸，熟練後再加上胸部擴展動作，就是胸腹式聯合呼吸。

練習時先用鼻子将氣慢慢吸入，這時就能體會到腹部自然向外擴張，腰部也有向外擴張的感覺，這就是正确的自然呼吸的感覺，以後逐漸加快吸氣速度，再試着不改變腹部、腰部動作的情況下而改用嘴吸氣，這樣你就掌握了腹式呼吸的正确吸氣方法。吹奏時随着氣的呼出腹部逐漸收縮，但丹田一定要繃住勁，找向外拉的感覺，這就是控制

洞箫氣息控制

樂曲的強弱快慢通過氣息加以控制。

對于管樂吹奏者來說，能否恰如其氛地表現樂曲的強弱快慢，直接體現在氣息控制得好壞及熟練程度上。

這裡有一個上下配合的問題，上：指口風、風門與口勁。 下：指腹部、腰部與丹田。

氣息的量由橫隔肌控制，包括氣息量吸入的多少和根據樂曲需要适量将氣呼出，而氣的出口正是由風門控制，這個“門”的開關，留出縫隙的大小完全出自于口勁，這就是上與下的相互關系。

吹奏中音區時，要求風門大小适宜，口風自然适中，給氣時不急不緩，平穩流暢。吹奏低音區時，要求風門比中音區稍大，口風較緩，氣流粗而有力，低音寬闊飽滿。吹奏高音區時，要求風門比中音區略小，口風較急，使氣流細而集中，音色明亮圓潤。風門和口風在三個音區的變化中要做到自然流暢，沒有痕迹，随着音樂作品的需要而變化，這就需要通過練習長音和各種音階組合使之達到這一要求。

練習呼吸的正确方法與技巧 。

當我們明白了上述三種呼吸類型時，就不難判斷胸式呼吸是不可取,即使你身體非常好，如果經常采用胸式呼吸，

一、對你的音樂發展不利，不能吹奏出優美的音色，不能控制較長的長音，

二、對演奏者身體會有某種程度的損害，也不能持久的練習和演奏。那麼我們是不是立即采用胸腹式聯合呼吸法呢？初學者應首先學會腹式呼吸，經過一段時間，能完全自如地運用腹式呼吸後加上胸部擴展動作即為胸腹式聯合呼吸法。

呼吸反過來讀就是吸呼，所以必須首先學會正确的吸氣，才能進行正确的呼氣（吹奏）。人體為了維持正常的生理需要，一般每分鐘呼吸十二至十六次，你根本不用去想就會自然而然地呼吸，而且基本上呼與吸時間相等。而吹奏樂器就截然不同了，我們是根據音樂的需要（在正常生理需要前提下）有意識地強行快速吸入大量空氣，而慢慢地将氣呼出生（吹出），這樣的呼吸就有技巧了。

腹式呼吸的技巧是建立在自然呼吸的基礎上。吸氣時，雙肩及胸部保持平穩狀态，千萬不能雙肩上聳，不考慮胸部，集中精力使腹部、丹田位置及腰部左、右、後腰向外擴張，這樣橫隔肌下垂，肺部最大限度吸入空氣，這就是正确吸氣方法。為什麼不考慮胸部呢，因為一想胸部就會雙肩上聳，丹田及腰部怎麼也感覺吸不上氣，而這實際上正是胸式呼吸，像做深呼吸一樣，兩臂上舉，腹部和腰部反而向裡收縮，這就大錯特錯了。

練習吸氣可以先不用樂器，待找到正确的感覺後，再用樂器練習,實際上可收到事半功倍的效果。平常人們的自然呼吸過程主要通過鼻腔，再仔細體會還會感覺到腹部有自然的起伏動作，而吹箫時（包括所有的音樂）改用嘴吸氣卻找不着這種感覺了。這時告訴朋友們一個方法，練習先用鼻子吸氣，找聞東西的感覺，比如假設有一盆花在你面前，人用鼻子去聞，将氣慢慢吸入，這時你能體會到腹部自然向外擴張，腰部也有向外擴張的感覺，這就是正确的自然呼吸的感覺，以後逐漸加快吸氣速度，再試着不改變腹部、腰部動作的情況下而改用嘴吸氣，這樣你就掌握了腹式呼吸的正确吸氣方法。吹奏時随着氣的呼出腹部逐漸收縮，但丹田一定要繃住勁，找向外拉的感覺，這就是控制。

洞箫氣息訓練之長音練習

練習長音時，先練習沒有強弱變化的音，一個音可以用三種不同的力度練習：①中強mf②弱P③最弱PPP。

長音練習方法：

（一）練習力度不變的音。

要求：弱起弱收，強起強收，音要直，幹淨，不能有顫音或雜音。每一音換一次氣，開始練習時可能吹不到八拍，以後逐漸延長時值，要超過八拍，所以練習長音時，包括漸強漸弱的練習，可以不管拍子，以自己一口氣所能控制的最長時值為準。通過此項練習，達到能夠掌握腹式呼吸技巧。

（二）、練習由弱漸強的長音，強收

要求：氣息要平穩，漸強時注意口風及風門的變化。實際上弱音吹出來後，要保持一段的時值，然後做漸強，達到最強時也要保持一段時值再結束。要做到音量從小逐漸加大，由弱逐漸加強，千萬注意音準，不能越吹越強音越高。此項練習是為下一項練習做準備，進一步完善腹式呼吸技巧。

（三）、練習由弱漸強再漸弱的長音，弱收。

要求：每一次呼吸都要将氣吸足，由弱漸強的要求和第二項相同，此項練習主要練習由強漸弱，所以每一個長音的時值，由弱漸強占三分之一，由強漸弱占三分之二。尤其要注意音準，既不能由弱漸強時越來越高，也不能由強漸弱時越來越低。

音的強弱是由口風的粗細決定的，口風粗，管内空氣柱的震幅也較大，發音較強；口風細，管内空氣柱的震幅則小，發音也就較弱。一般說，口風粗風門也開得較大，口風細，風門也随之縮小。但是低音區的弱音比高音區的弱音風門稍大，而高音區的強音要比低音區的強音風門稍小。

練習由弱漸強的音時，先用小風門，細口風進入，然後逐漸擴大風門，加強口風，但要特别注意音準，不能越吹越強音越高。

練習由弱漸強再漸弱的音時，除了做好上述漸強外，漸弱時逐漸縮小風門，口風由粗逐漸變細，也要注意音準，不能越吹越弱音越低。

吹強弱音時，應努力做到“強不高，弱不低，強不炸，弱不虛”。吹強音時，口風較粗，要特别防止氣速加急。吹弱音時，口風較細，要特别防止氣速減緩。在保證氣速不變的前提下，使口風加粗或收細（氣量加大或縮小），才能奏出音高不變，而強弱不同的聲音來。

箫本身音量不大，再做漸強漸弱變化是有一定的難度，通過長音練習，可以掌握正确的呼吸方法，如何進行氣息變化，而且學會了怎樣正确使用風門和口風，同時得到了箫的完美的音色。長音練習是吹箫的重要的基本功?

洞箫訓練充分利用氣震音

氣震音是依靠腹肌和橫隔肌的自然控制，使氣流呈一種均勻而規則的波動所取得的音樂效果。

氣震音又稱腹震音或氣顫音。它是依靠腹肌和橫隔肌的自然控制，使氣流呈一種均勻而規則的波動所取得的音樂效果。

氣震音是使發音産生美感的重要手段。它與弦樂器的揉弦效果和聲樂演員歌唱時所産生的顫吟效果（指極微細的音高波動）具有同樣的作用。是吹箫者必不可少的氣息技術。

氣震音經常在一些較緩慢舒展的節奏和悠長抒情的旋律中使用，它可使音樂得到一種自然、松弛、及悠揚的歌唱性。它不僅和情感的抒發有緊密的聯系，而且使樂器的音質産生一種圓潤、豐滿的美感。練習氣震音時，應首先避免故意地大幅度地去顫動氣流，更忌諱用胸式呼吸或用喉頭結去抖動氣流，使音樂産生一種非哭非笑的效果。正确的方法是用腹式呼吸、使氣流自然平和地呼出，取得舒展的美聲效果。

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