身體是“革命”的本錢，請您認真理解這句話。
小時候父母讓我們别吃垃圾食品，我們當時不理解，但是當我們長大了，有孩子了，是不是同樣的理解了？
但是我們老是忽略一個問題，關注自己在乎的人過多，給人建議，但是在自己身體，就老覺得沒事，熬夜、吃垃圾食品、吃飯不規律、肥胖(不是歧視，出于健康考慮)等等。
今天我們給大家一個初步判斷(不用去醫院)身體是否健康的方法。
可以有個簡單的算法：
女性：
孕前：身高(厘米)-105=體重(公斤) 上下浮動2.5Kg屬于正常體重
孕後：身高(厘米)-100=體重(公斤) 上下浮動2Kg屬于正常體重
男性：
婚前：身高(厘米)-105=體重(公斤) 上下浮動2.5Kg屬于正常體重
婚後：身高(厘米)-100=體重(公斤) 上下浮動2Kg屬于正常體重
以上是參考（具體算法比比這個複雜）他需要考慮年齡，身高，骨密度，會有一個權重值計算得出的标準體重
成年人體重指數計算：
1、體重指數（BMI）=體重（公斤）/ 身高（米）平方（kg/m2）
2、中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為肥胖。
這裡隻是體重比是否正常，當然，我們沒有成年人長個子的方法，減肥的方法自然是有的，常見就是飲食、運動（後面會有文章詳細介紹飲食、運動的方法）
下面是皮褶厚度（皮下脂肪厚度），可以用手捏一下的厚度除以2（因為是雙層的）看看你兩個部位是否能對上，如果對不上，說明你那個部位胖了，如果倆部位都沒有對應值，說明你倆部位要麼太瘦，要麼太胖，需要注意下了身體了
附贈兒童計算标準
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
