【邁好入學第一步】

光明日報記者晉浩天

開欄的話

這個秋天，對于即将邁入新校園的你來說，注定難忘。不管是成為一名活潑爛漫的小學生，朝氣蓬勃的中學生，還是一名曆經高考、跨越重重關卡的大學學子，你迎來了嶄新人生。

這一切，那麼新鮮。不過，走入學習新階段的你，做好準備了嗎？天天在幼兒園玩耍的孩子，要走進小學課堂，成為一名認真求學的小學生；從簡單的算術題、閱讀題，到難度陡然增大的“理化生”，中學生的學習生活遠沒有你想象的那麼簡單；全力以赴迎高考、一心隻管讀好書的中學生，邁入五彩缤紛的大學生活後，你會發現，自己有了更多選擇與責任……

從今日起，本版推出《邁好入學第一步》專欄，從大學、中學、小學等各個關鍵節點着手，聚焦新生們關心關注的話題，并邀請專家、老師及一線從業者為其答疑解惑，提供具有針對性的學業發展指南。

4月14日，山東科技大學學生在春光明媚的校園中騎行。俞方平攝/光明圖片

北京大學圖書館大钊閱覽室。新華社發

即便已在一所基層醫院的行政崗位工作多年，但回憶起大學生活，李誠依然有着說不盡的遺憾。“當年，我的高考成績不理想，進入大學後，就抱着‘破罐子破摔’的心态，大一一年渾渾噩噩，完全處于‘放養’的狀态，導緻自己失去了很多學習的時間。”用他的話說，“大一的頹廢，就是自己大學碌碌無為的一個縮影。”

大一很關鍵，是中學與大學階段銜接的重要節點。但這個年紀的大學生，也常因擔心“不夠自律”“無法适應”而變得患得患失，甚至陷入迷茫。“有些學生在進入大學後好像變了一個人，不再是‘從前那個少年’，甚至變得自己都不認得自己了。”一位大學輔導員透露，“這些學生有一個共同的特點，那就是在環境寬松後，降低了對自己的要求，丢掉了當初的那份幹勁、沖勁、闖勁，從而走向了‘自己的反面’。”

“放養”的大一新生，究竟什麼樣？如何才能不讓自由“過了度”，成為更好的自己？

1.大一新生的“無所适從”

在大一遭遇迷茫與彷徨的學生，不在少數。北京某高校在讀研究生林曉也曾是其中一員。“剛上大一，沒了父母的管教、學校的約束，我好像是‘斷了線的風筝’，每天沉迷于網絡與遊戲中不能自拔。”當然，後果也是嚴重的，大一上半學期，林曉一下子挂了三門課。

“這種‘放養’現象，是指部分學生進入大學後感到‘無所适從’，出現了不适應大學生活和學習的消極狀态，可以将其歸結為就讀适應性問題。”蘇州大學教育學院副教授餘慶認為，從表現來看，主要可分為學習、生活和人際交往三個方面。其中學習适應性問題最為關鍵，具體表現是學習動機不明确、缺乏學習動力、對所學專業不感興趣、自制力差等，部分新生受到“上了大學就很輕松”等認識誤區的影響，對大學學習的重要性、緊迫性缺乏足夠的認識，存在應付心态。

“有的同學把宿舍當成自己唯一陣地，不到萬不得已不離開宿舍半步。他們晚上不睡，白天不起，作息混亂，‘生活眩暈’，在宿舍裡沒日沒夜地打遊戲、刷劇，逃課、曠課成為‘家常便飯’；他們吃飯很少去校園食堂，點外賣、吃泡面成為‘日常操作’。”中國勞動關系學院公共管理學院輔導員張傑舉例表示，還有的同學在日常學習過程中淺嘗辄止，知識不入腦，總是在考試前臨時抱佛腳；他們對本專業領域的學術研究不了解，遇到稍微專業一點的問題就“一問三不知”；他們沒有掌握系統完整的知識，隻想着怎麼應付過考試，口中高喊着“60分萬歲”。

“有一些新生像迷路的‘鲸魚’。”中國人民大學教育學院講師吳秋翔這樣比喻，這類學生無法适應寬松自由的大學生活，他們沒有明确的發展方向和目标，不知道該如何度過大學時光，一切處在迷茫之中，或漫無目的地消磨時間，或遇到問題擱淺等待。“此外，還有一類新生像橫沖直撞的‘犀牛’。他們通常對大學生活有很高期待，設定過多目标，但又缺乏行之有效的個人規劃，在前進道路上橫沖直撞，傷人傷己。”

3月3日，江蘇淮安市，淮陰師範學院學生在校園内讀書交流。趙啟瑞攝/光明圖片

2.高中與大學的銜接不暢

大一新生為何會不适應大學生活？根源何在？

“這其實反映出高中與大學學段銜接的不暢。”餘慶分析，從外部環境來說，大學學習内容和方式與高中階段有着很大差别。“學習方式從原先的強制轉變為自主，評價方式從原先的紙筆測試為主導轉變為探究性、過程性的綜合評價。由于高中教育過分關注升學，導緻部分新生在離開父母和老師管束之後，難以在學習自主性、時間管理等方面實現自律，無法适應大學的學習要求。”

他還從學生生活和社交環境方面進行了分析。餘慶表示，大學生的生活圈和交往對象較高中有了較大拓展，不僅需要生活自理，還要應對交往對象多元化、文化差異、城鄉差異等情況。“有些學生在心理發展、情緒控制等方面缺乏足夠适應能力，而現有的高校教育并未充分考慮到這方面的特殊需求，使少數學生在離開家庭的全方位支持後，容易出現随波逐流的‘放養’現象。”

“失落感、挫敗感帶來的自我懷疑也是原因之一。”張傑提醒，有些學生一直都是“佼佼者”，但進入大學後，發現身邊同學似乎在各方面都比自己優秀，于是便容易陷入“自我否定”的泥沼，由此産生的自我懷疑甚至自我放棄，最終會導緻“破罐子破摔”的局面。

3.讓新生成為更好的自己

如何讓新生成為更好的自己？

“高校要構建完整的大學生學習支持系統，積極關注新生的學習适應、心理情感适應等問題，開設相應的專業導論課、心理團輔課，幫助新生了解大學學習方式的基本要求，及時處理新生的心理及人際交往适應問題，并選用經驗豐富、認真負責的專業基礎課教師，以有效的師生互動強化專業認同，幫助學生盡快适應自主學習。高中可增設與大學銜接的職業生涯規劃課，加強學生發展指導與學業支持，幫助高中生了解專業，使高中生在志願填報時更有針對性，提升專業滿意度和認同感。”餘慶說。

張傑認為，引導學生結合自身情況進行職業規劃至關重要。利用職業生涯規劃等課程幫助學生全面分析自身優劣勢和社會環境，學會把長期目标合理分解成多個短期目标，從而形成對大學生活和未來發展較清晰的規劃。“要構建科學的職業生涯教育體系，将職涯規劃教育貫穿大學教育全過程，針對不同年級明确目标突出重點，新生期注重職業生涯認知和規劃，低中年級重技能培養，高年級重就業指導。”

吳秋翔則從學生視角出發分享自己的思考。“剛進大學，學生要接受自己的迷茫，給自己留一段‘試錯期’，嘗試不同的發展機會，認真分析每一次嘗試後的經驗與教訓，加深對自己内心與興趣的了解，逐漸形成自己的獨立思考。”

“在摸索中聚焦目标、确定計劃并付諸實踐。”吳秋翔說：“在不斷試錯過程中，你也會更加了解自己的内心，進而圍繞學習主業，制定長、短期發展計劃，大膽且堅定地去實施。當然，千萬記得要為自己的生活留出空白，允許變的空間，不為夢想設限。”

《光明日報》（ 2022年08月23日13版）

來源： 光明網-《光明日報》

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