常吃花生有哪些好處?花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚,我來為大家講解一下關于常吃花生有哪些好處?跟着小編一起來看一看吧!
花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。
花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍,對多種血性疾病都有良好的止血功效。
花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病,同時也是降低血小闆聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
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