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吃車厘子可以補血嗎

汽車更新时间:2024-11-26 15:42:18

吃車厘子可以補血嗎?車厘子補血有一定作用車厘子中含有水分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、維生素B、尼克酸、維生素C、檸檬酸、酒石酸等多種營養成分，其中的都是人體所必須的營養元素，接下來我們就來聊聊關于吃車厘子可以補血嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

吃車厘子可以補血嗎

車厘子補血有一定作用。

車厘子中含有水分、蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、維生素B、尼克酸、維生素C、檸檬酸、酒石酸等多種營養成分，其中的都是人體所必須的營養元素。

而造血原料主要有蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12等物質，車厘子中的成分基本涵蓋，所以車厘子是有一定補血作用的。

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