洗頭這事吧，看似很小，但包含的學問可不少。

比如，大家常常會有這樣那樣的疑問——

經常洗頭，為啥頭發還是油油的？

用生姜洗頭，可以生發嗎？

月經期間能洗頭嗎？

……

今天就給大家一一解答——

經常洗頭，為啥頭發還是油油的？

和膚質一樣，發質有幹和油。

我們的頭部是皮脂腺分布較多的地方，如果本身是皮脂腺分泌功能亢進的人，皮脂排出過多，頭發就容易出現油膩，外觀發質呈油性。

而“油頭”确實需要積極清潔，否則大量油脂加上毛發覆蓋，本身容易黏附灰塵，也容易滋生細菌。

但為什麼有人經常洗頭，甚至是天天洗頭，頭發還是油乎乎的呢？

過分清潔，往往引起局部皮脂減少，大腦中樞便接收到錯誤信息，認為皮脂缺乏了，于是通過調節作用，使得頭皮皮脂分泌增多。

此外，洗頭也會使頭皮皮脂酸堿度改變，影響正常菌群的調節，導緻皮膚免疫功能異常，更容易出現脂溢性皮炎，甚至濕疹化和脫發。

洗頭小建議： 在南方比較熱的地區，油性皮膚人群每周洗四次頭比較合适（特殊情況可靈活處理）；中性皮膚人群每周三次；北方相對幹燥地區的人，每周洗一兩次頭即可。

用姜汁洗頭，能生發嗎？

事實上，脫發不是一種簡單的現象，有很多因素可以導緻脫發。

例如，大多數中青年脫發屬于脂溢性脫發與雄激素源性脫發。

而生姜中含有揮發油、辣姜素等，外搽後能刺激頭皮血管，增強局部血液循環，确實有促進生發的作用。

但是，生姜的作用機制源于它的刺激性，其不良反應也源于此。

簡單來說，過度刺激會造成頭皮出現紅斑、水疱等。

更重要的是，中醫認為脂溢性脫發多是肝膽濕熱郁積熏蒸頭面皮膚所緻，而生姜性溫，并不适合這一類型的脫發。

所以，千萬不要随意用姜汁洗頭，當心生發不成，反而加劇脫發。

月經期間能洗頭嗎？

當然可以！

月經期雖然是女性身體的一個特殊時期，但也是人體正常的生理時期，并不是疾病狀态，所以沒有那麼多禁忌。

經期不但可以洗頭、洗澡，而且是提倡的。

因為經期女性确實處于更容易感染的狀态，要特别注意個人清潔。

但要注意，洗頭的時候不要用太涼的水，以免受涼感冒，甚至引起不适。

洗頭掉多少頭發算正常？

掉發其實是一種正常的生理現象。

因為毛發的生長具有周期性，即可分為生長期、退行期及休止期。

進入退行期以後，毛囊下部包括生發部分的毛球開始萎縮，毛發不再增長，且變得松動，易于脫落；休止期時,毛囊下部完全萎縮，毛發脫落。

一般來說，每天脫落50～100根屬于正常範圍内。

所以，大家可以在洗頭的時候簡單估算一下，就可以知道自己掉發是否在正常範圍内了。

此外，大家在洗發時，記得别直接把洗發水倒在頭發上，這樣對頭發的刺激比較大，而且有時會沖洗不幹淨。

正确的方法是：把洗發水倒在手上，揉出泡沫後，再洗頭。

本文配圖均來源于壹圖網。

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