今日乃是農曆五月廿四，也是傳統二十四節氣中的小暑，很多地方的朋友一定早就已經感受到了夏日驚人的熱情，但是根本不用着急，因為還沒有到真正最熱的時候。現在中國的夏季，早已經吓哭了非洲兄弟，甚至還有人跑去了非洲避暑，娛樂一笑的同時，不妨一起來了解了解，到了小暑時節，我們應該注意哪些問題，這樣才能扛過後面更炎熱的日子呢。

先來為大家解釋一下，二十四節氣中的小暑是什麼意思。背過節氣歌，了解過節氣的人都知道，夏天有小暑大暑，冬天還有小寒大寒，這個“小”與“大”，代表的不是真正的大小，也不是範圍的大小，“小暑”在這裡指的就是進入炎熱時期，夏天的最後一個月的開始。

小暑小熱，這個時候的天氣會開始炎熱，隻是一個開始，後面會越來越熱，直到達到頂峰期。也就是說，這個時候還并不是最熱的，這點規律在全國大部分地區都是符合的。

既然作為一個傳統的節氣，古人也一定有相應的習俗，這些習俗可是先輩們數千年的生活積攢下來的，千萬不要丢棄哦。那麼，具體的習俗有哪些呢?

首先，我們來看看，要吃些什麼。民以食為天，吃貨遍地走的現在，吃什麼至關重要。

小暑時節，要記得吃藕。藕原本也就是荷花謝後埋藏在淤泥裡面的食物，也可以用作藥材，清熱去火，涼血止血，補益脾胃，不管是生吃熟吃，煎炸煮炒，藕都能滿足你的願望。還記得《舌尖上的中國》對于藕的紀錄嗎，厚厚的黑乎乎的淤泥底下，卻埋藏着又白又胖的美味食材，藕和蓮花一樣，從來不會被淤泥所改變。

吃黃鳝。“小暑黃鳝賽人參”，一句話就道出了黃鳝在夏季的地位。黃鳝一條條的，像是一條小蛇一樣，外面還滑溜溜的，一般人抓住它了，沒一會就給它溜走了。黃鳝還有一個外号“無鱗公子”，也就是說黃鳝并沒有鱗，不然身體表面也不會那麼溜。夏天是支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，黃鳝屬于溫性，對于除風濕、補肝脾等有非常好的作用，它的含鐵量也很高，作為小暑的人參，名副其實。

喝消暑湯。前面說過，小暑過後，才到了最熱的時節，熱了當然要吃一些消暑的東西，比如很多清熱的湯類。如果不喜歡喝湯，煮成粥也是可以的，可以用到荷葉、薏米、扁豆、豬苓等食材。除此之外，多吃水果也是很有必要的，隻不過注意一下用量就好，吃多了自然會造成負擔，身體不舒服不說，也沒辦法消化吸收，吃多了也沒什麼用。

吃的方面，還有一項讓人哭笑不得的，吃餃子。因為伏天時候，人們很容易食欲不振，吃什麼都沒有胃口，咽不下去，而餃子正是開胃解饞的食物。小暑過後一直到處暑期間，會出現三伏天，這個“伏”也很好理解，就是說這段時間最适合趴着不動。因此，餃子這件神器又登場了，吃點餃子，總比什麼都不吃要強。

吃就說到這裡，再來看看别的。

曬書畫、曬衣服。這個就很好理解了，這麼熱的天，陽光也這麼好，氣溫高，日照時間長，陽光輻射也是最強的，民間都會在“六月六”把家裡把那些收藏的書畫啊，衣服的，都搬出來曬一曬，免得窩在箱子角落裡面全都發黴了。

有些地方還有在這一天祭祀的習俗，祭祀的是五谷大神，其用意與祭天、祭地是相同的。祭祀我們知道，在古代那是一項非常重要的活動，祭祀五谷大神，對于普通百姓來說，五谷那就是生存的基本，不管是什麼都要靠它。因此，這項活動不僅有慶祝豐收的喜悅，還有感恩風調雨順和先祖的庇佑。

好啦，小暑就說到這裡了，你又有沒有對它有更多的了解呢?如果有，那就快回去吃餃子吧，如果是藕餡的餃子，說不定和小暑更配。

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