衆所周知，彭于晏是個形容詞，但彭于晏除了神仙顔值外，其形容詞的稱号也絕對離不開他的身材。
彭于晏的身材，可以說是中國大部分男生的理想身形。
那我們今天就簡單聊一下，彭于晏的身材很難練嗎？屬于什麼水平？
就單純從他的肌肉含量和體脂率來看，說難也不太難，說簡單其實也不簡單。
對于普通人而言，難就難在真正行動起來，堅持下去。
還有就是他體脂率的保持相對大多數不太注重飲食的朋友而言還是比較困難的。
但說到底，他身材的關鍵也還是自我約束和良好習慣的保持，難就難在真正堅持下去。
但隻要你能堅持規律進行力量鍛煉，飲食不是那麼放縱，注重營養的補充。這樣的身材其實就是順其自然的附屬品。
如果你能堅持規律鍛煉1·2年，再配合好飲食，基本就能達到這樣身材。
從人體正常肌肉含量來看，彭于晏的肌肉含量屬于不算高也不算低的标準、中等水平。
但如果從增肌的角度來看，其肌肉含量其實還有很大進步空間、真的不算高，隻能說是正式上路啦。
就大部分熱愛健身的朋友而言，一般都會希望自己練得比彭于晏稍微大一點。大部分剛入門或根本不咋練的朋友才通常覺得這樣的肌肉含量足夠了。
隻是由于大部分男生從來不鍛煉的話，肌肉含量肯定要照他差很多。
但進步空間越大，也說明進步越快。普通大衆想要通過鍛煉達成他的肌肉含量，1~2年也完全足夠了。除非你胃口太小天天不吃飯。
他的體脂率水平還是不錯的，目測在11~12左右，這個體脂率雖然也不是太低，但對于無論增肌還是減肥的普通健身玩家而言，其實算是比較困難的了（一些天天吃漢堡肌肉還拉絲的個體差異除外）。
他的肌肉含量是比較容易達到，對大部分人來說更難的是他的體脂率。
總體來說，彭于晏的身材屬于在不健身的大多數人眼裡，堪稱完美，但身材整體水平和難度并不是很高，難的隻是大部分人的懶惰而已。
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