心率增快的高血壓病人如何指導?中老年人慢性疾病高發，一般都會多關注自己的血壓，甚至專門買血壓計，在家裡每日測量要是問問高血壓患者的血壓是多少，他可能三天内的都記得，可如果問起心律，可能就不一定答得上來了，大家對于心律的重視，遠沒有血壓 、血糖甚至血脂高很多中老年人都表示，隻聽說過“三高”是疾病，卻不知道心律指标也能反應出身體健康看來朋友們對心律的認識還需要加強，那我今天就來說一說，心律指标到底說明了啥，它保持在什麼範圍内比較好，我來為大家科普一下關于心率增快的高血壓病人如何指導?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

心率增快的高血壓病人如何指導

中老年人慢性疾病高發，一般都會多關注自己的血壓，甚至專門買血壓計，在家裡每日測量。要是問問高血壓患者的血壓是多少，他可能三天内的都記得，可如果問起心律，可能就不一定答得上來了，大家對于心律的重視，遠沒有血壓 、血糖甚至血脂高。很多中老年人都表示，隻聽說過“三高”是疾病，卻不知道心律指标也能反應出身體健康。看來朋友們對心律的認識還需要加強，那我今天就來說一說，心律指标到底說明了啥，它保持在什麼範圍内比較好。

心律測量

心律就是心髒每分鐘跳動的次數，可是很顯然，在安靜狀态下和運動狀态中，心髒跳動速度是不一樣的，那又怎麼來測量心律到底是多少呢？其實，它準确地說，是安靜狀态下的每分鐘心跳次數，想要準确測量，就應該在自己比較平靜的時候測，在興奮、抽煙、喝酒的時候測出來的心律，可能比實際心律要更快一些，不夠準确。

正常心律範圍

健康人群的心律範圍其實比較大，是在每分鐘60到100次。相比較起來，年輕人更接近這個高值，而老年人則更接近低值。同齡的夫妻中，一般妻子的心律也會比丈夫更快。

這個大範圍是正常心律，那麼對于成年人來說，心律保持在什麼範圍，是“最好”的、說明心髒比較健康的呢？大約在每分鐘55到70次，朋友們不妨有機會的話量一量，并且經常關注，尤其是高血壓患者，因為他們的血管壁厚，心髒供血壓力大，本來就比較危險，而心律又是反應心髒健康的一個重要指标，早發現異常，就有利于及時地“對症下藥”，保護心髒安全。

心動過速說明了啥？

在安靜狀态，并且沒有受到外部刺激的情況下，要是每分鐘的心跳次數，能夠經常超過100下，那就是心動過速的表現，是不正常的，應該是窦性心動過速，可能和甲亢以及心力衰竭等原因有關。而如果心跳速度還要更快，超過了每分鐘160次，那将是很明顯的，因為患者可以感受到明顯的心跳加快和胸悶氣短，此時需要盡快去醫院治療，跟患者的心髒疾病發作和惡化有關。

心動過緩說明了啥？

也有的朋友，心跳速度過低，甚至每分鐘跳動次數不夠40次，并且檢查出“窦性心動過緩伴不齊”，那就應該分情況來看待了。要是在這樣的情況下，還有一些胸悶無力的感覺，那就應該積極治療，但如果并沒有感受到異常的感覺，則沒有必要太過擔心，其實運動員和經常進行體力勞動的朋友，心律在40次每分鐘的大有人在，也算正常。

不過要是有症狀，可就不能忽視了，引起心動過緩的原因有很多，比如家族遺傳、腦膜炎、神經興奮、代謝因素等，問題可大可小，還是注意為好。

高血壓的危險性之一就是引發心髒疾病，甚至因此猝死。心律嚴重失常，每分鐘在160次以上或40次以下的話，很可能就是心髒病的症狀之一，所以高血壓患者也應該重視自己的心律及變化，發現異常，尤其是伴随不适的話，及時治療。

心律指标實際上反應了一個人的心髒狀态，正常成年人，心律保持在每分鐘55到70次是最好的。心律過快或過慢，對于高血壓患者都有危險，應重視。最好通過規律作息、低鹽飲食、堅持有氧運動等方法，控制在每分鐘60到80次，這樣才算比較健康，風險不大。

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