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懷孕應該多吃什麼水果比較好

母嬰更新时间:2024-12-04 04:40:53

懷孕應該多吃什麼水果比較好?蘋果蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個蘋果，今天小編就來說說關于懷孕應該多吃什麼水果比較好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

懷孕應該多吃什麼水果比較好

蘋果。蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個蘋果。

柿子。柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，對孕婦有很好的補充作用，而且柿子寒涼性質有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮咳祛痰的功效，可以适當服用，但不宜空腹。因為空腹服用柿子胃酸凝聚，産生胃酸的結晶反應。

秋天的梨子因為梨子多汁，具有清熱降壓，屬于偏寒涼的水果，有清熱解毒、利尿潤肺、鎮咳止痰、生津等作用，對妊娠的水腫、妊娠高血壓有良好的效果。無花果。含有多種維生素和多種氨基酸是水果營養價值較高的，還具有清熱解毒，止瀉、通乳之功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛洩瀉、咽喉腫痛、乳汁幹枯等孕婦均有良好的調理效果。吃水果的原則是“産前宜涼，産後宜溫”對身體有很好的調理作用。

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