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可樂對身體的危害到底有多大

生活更新时间:2024-12-04 18:03:42

相信很多人都喜歡喝可樂，尤其是青少年，一到炎熱的夏天就會買一瓶冰鎮可樂，咕咚咕咚喝下去，喝完之後确實舒服，但是久而久之，對我們的身體也會造成一定的影響。

有什麼影響呢？比如以下這幾點：

會導緻兒童肥胖

可樂中大部分都為水，同時還含有砂糖、焦糖色、咖啡因、二氧化碳等。從營養角度看，可樂幾乎沒有營養價值，并且會産生大量的熱量，如果在飯前飲用可樂，會導緻其他食物攝入量減少，就減少了身體所需其他營養的供給；如果飽餐後飲用可樂，就會增加其他熱量。所以，可樂産生的大量熱量會影響青少年兒童的健康，導緻肥胖。

可樂對身體的危害到底有多大（可不是人人都能喝）1

會損傷牙齒健康

我們經常能看到諸如此類的新聞，因為喝可樂而出現蛀牙，所以不難看出可樂對我們的牙齒确實有一定的損傷作用。可樂裡添加了二氧化碳，如果在制作可樂的時候，添加了大量的二氧化碳就會和水反應産生碳酸。我們牙齒外層的琺琅層在酸面前十分脆弱，雖然碳酸的酸性很弱，但也足以酸蝕牙齒了。此外，可樂中還含有大量的糖，而糖能導緻蛀牙就不言而喻了。

可樂對身體的危害到底有多大（可不是人人都能喝）2

會增加糖尿病風險

可樂中除了含有大量的水，糖的含量也很高，它除了會導緻肥胖、蛀牙之外，還會使人增加患糖尿病的風險。曾有調查顯示，經常喝可樂等碳酸飲料的人患糖尿病的幾率比不喝的人高出許多。當然，不管是何種飲料，它裡面的糖含量都很高，長期喝都會有患糖尿病的風險，所以，白開水才是最好的選擇。

另外，孕婦也最好不要喝可樂，如果長期飲用，可能會出現肥胖、高血糖等疾病，影響生産。并且，可樂中含有咖啡因，會産生興奮作用，胎動也會明顯增加。所以穩妥起見，孕婦盡量不要飲用可樂，可以選擇白開水或者鮮榨果汁。

可樂對身體的危害到底有多大（可不是人人都能喝）3

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