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可通過拍打大腿及身體其他部位促進血液的流通和身體的新陳代謝,借以達到瘦腿的效果。
具體方式為:用适量的力度,在除飯後半小時内的閑暇時間裡用手掌拍打自己的大腿。
每天拍打一至四個小時,最好是拍打至皮膚微微泛紅,有發熱的感覺和輕微的疼痛感即可。
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