執筆：輯香

編輯：羅梓花

定稿：楠楠

成為準媽媽後，特别是第一次成為準媽媽，會特别在意自己的各項數據或指标是否達到标準，一旦發現某些指标項多些或少些，自己和家人就會比較擔心，想盡辦法去補充或控制。

但因個體差異，每位準媽媽的孕肚大小或胎兒的生長發育情況不盡相同。通常來說準媽媽孕期體重增長控制在20-35斤均為正常，略多或略少一點也不必太過擔心，隻要身體各項指标數據正常即可。

另外，準媽媽們的腹圍與孕周成正比，什麼時候開始顯懷也是有一定規律的。

小李和小鐘是大學同學，畢業後都留在了學校所在的城市，他們同期找到了工作，差不多同期戀愛，同期結婚，也先後成為了準媽媽。

在小李懷孕三個半月，小鐘懷孕四個半月時，兩個人的狀态都不錯，于是倆家便相約周末一起逛公園。

可兩人見面才發現，懷孕三個半月的小李特别顯懷，整個人也都比以前胖了不少。而懷孕快五個月的小鐘身材沒有特别變化，肚子也跟小李差不多。

兩人都有些自我懷疑，小李覺得是不是自己太胖了，小鐘覺得是不是自己營養不夠或胎兒發育不好，同時也覺得有些疑惑，懷孕幾個月後肚子才會顯懷呢？

其實，每位媽媽的身材基礎和體重基數不同，因此顯懷的程度也不一樣。但通常情況下，孕期15周左右就開始慢慢顯懷了，顯懷也遵循如下規律。

1）孕周多少

随着孕周的增長，顯懷程度也會越來越明顯，一般孕期前三個月變化不大，有些準媽媽還會因為孕吐、食欲不振等，出現體重略下降的情況。

• 胎寶寶也有屬于自己的“猛漲期”

其實在不同孕周，胎兒的生長“進度”也是不同的，他們也存在“猛漲期”。

◎第一個猛漲期：15-28周

懷孕前12周胎寶寶主要是腦部發育階段，進入16周後，胎兒會全面快速生長，孕媽也會小腹突顯，此時胎寶寶會有明顯胎動，這是因為寶寶也在迅速生長。

◎第二個猛漲期：29-36周

這個期間是胎寶寶生長發育最快的階段。

2）羊水量多少

此階段羊水量會增多，準媽媽會特别顯懷。羊水能夠起到很好的溫度、濕度調節作用，并起到緩沖作用，以更好的保護胎寶寶，同時，為準媽媽生産潤滑做準備。

3）單胎還是多胎

單胎還是多胎也直接影響準媽媽顯懷的程度，同樣的孕周，特别是孕中期和後期，多胎的準媽媽要比單胎準媽媽孕肚更加明顯。

特别是多胎媽媽會更早出現行動不便、浮腫等情況，準媽媽的家人要多些陪伴并做好照顧。

4）胎兒的姿勢

孕後期胎寶寶四肢發育成熟，也開始大幅度“運動”了，因此有時會看到準媽媽的腹部突然支出一個小鼓包。有時受胎寶寶的體位變化，準媽媽的腹部形狀也會發生變化。

【寫到最後有話說：】初為準媽媽都會驚喜又緊張，為了給予胎寶寶足夠的營養，無論自己身體狀态如何，都會盡量的多吃一些。其實孕早期胎寶寶體重增長并不明顯，準媽媽羊水量也并不多，因此孕早期增長的都是準媽媽自身的體重。

今日話題：各位準媽媽們是孕幾周開始顯懷的呢？

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