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減肥可以吃炸鮮奶嗎

健康 更新时间:2024-12-01 08:57:52

減肥可以吃炸鮮奶嗎?可以适量吃減肥期間如果想要吃脆炸鮮奶,那麼就需要改變一些食材,可以選擇脫脂牛奶,再用一些魔芋粉,面粉,糖來制作,先把牛奶加熱,然後把魔芋粉放到溫水裡面溶解,把糖,魔芋粉搭配在一起攪拌成凝固的狀态,放到盤子裡面,可以放到一個方形的盒子中,冷藏兩個小時也可以冷藏更長的時間,第二天拿出來以後切成塊狀,然後再把雞蛋,面粉,水加在一起調成糊狀,也可以不加雞蛋,如果加了雞蛋就會更軟一些,裹好面糊,放到空氣炸鍋裡面炸七分鐘,然後就可以裝盤吃了,對于減肥的人來說就非常适合,比油炸要更加的安全一些,也更加的健康,不用擔心身體會發胖,今天小編就來聊一聊關于減肥可以吃炸鮮奶嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥可以吃炸鮮奶嗎(炸鮮奶怎麼做)1

減肥可以吃炸鮮奶嗎

可以适量吃。

減肥期間如果想要吃脆炸鮮奶,那麼就需要改變一些食材,可以選擇脫脂牛奶,再用一些魔芋粉,面粉,糖來制作,先把牛奶加熱,然後把魔芋粉放到溫水裡面溶解,把糖,魔芋粉搭配在一起攪拌成凝固的狀态,放到盤子裡面,可以放到一個方形的盒子中,冷藏兩個小時也可以冷藏更長的時間,第二天拿出來以後切成塊狀,然後再把雞蛋,面粉,水加在一起調成糊狀,也可以不加雞蛋,如果加了雞蛋就會更軟一些,裹好面糊,放到空氣炸鍋裡面炸七分鐘,然後就可以裝盤吃了,對于減肥的人來說就非常适合,比油炸要更加的安全一些,也更加的健康,不用擔心身體會發胖。

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