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177的男生标準體重

生活 更新时间:2024-07-21 14:32:39

177的男生标準體重?177的男生标準體重是679千克,在這個體重上下浮動10%都是正常的,所以就算不是标準體重,也不需要過度增肥或者是減肥但是若是高于标準體重20%,那麼就要控制飲食并加以鍛煉進行減肥了 ,我來為大家科普一下關于177的男生标準體重?以下内容希望對你有幫助!

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177的男生标準體重

177的男生标準體重是67。9千克,在這個體重上下浮動10%都是正常的,所以就算不是标準體重,也不需要過度增肥或者是減肥。但是若是高于标準體重20%,那麼就要控制飲食并加以鍛煉進行減肥了。

根據國際标準計算,男生的标準體重等于(身高cm-80)×70%,也就是(177-80)×70%=67。9千克,但是也不必在鍛煉的時候過于追求标準,在這個體重上下浮動10%左右,都是正常的。

另外需要注意的是若是比标準體重多20%,那麼就是過度肥胖了,要控制好自己的飲食,并加以鍛煉進行減肥,以免對自己的身體造成不必要的傷害。

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