水喝多了會導緻濕氣重嗎?普通正常喝水是不會導緻濕氣加重的,喝水會通過排尿排汗排出去。如果你是脾胃不好濕氣排不出去,注意了,濕氣分為兩種原因!
第一種是内因:也就是脾虛,中醫學講脾主運化能夠運化水液,如果脾的運化功能失常,身體的水液不能正常代謝,就會留置體内導緻濕氣加重,常見的症狀就是乏力,氣短,肢體沉重。
第二種是外界的環境影響:比如長期居住于地下潮濕的地方,環境潮濕就會有濕氣侵襲體内,常見症狀,肢體沉重,頭暈眼花,頭沉,周身酸痛等症狀!
去除濕氣的方法有中藥調理,食療、汗蒸和泡腳,運動,拔罐,艾灸等方法。
今天的養生小知識分享結束,大家有關脾虛,濕氣等問題可以評論區留言,si❤分享。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!