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吃維c泡騰片能吃半片嗎

健康更新时间:2025-01-31 18:55:52

吃維c泡騰片能吃半片嗎（維C泡騰片能長期喝嗎）1

食藥君記得小時候不愛喝白開水

又不樂意吃奇奇怪怪的維生素片

吃維c泡騰片能吃半片嗎（維C泡騰片能長期喝嗎）2

後來

粑粑和麻麻就拿出了一種叫維C泡騰片的東西

它很神奇

一放到水裡就會有氣泡出現

味道還甜滋滋的

讓人特别喜歡

吃維c泡騰片能吃半片嗎（維C泡騰片能長期喝嗎）3

雖然好喝又好玩，可是食藥君每次都在想，杯子裡的泡泡到底是怎麼來的？

吃維c泡騰片能吃半片嗎（維C泡騰片能長期喝嗎）4

其實，這是因為維C泡騰片放到水裡後迅速溶解，裡面的檸檬酸和碳酸氫鈉發生反應産生二氧化碳。沒法溶解到水裡的二氧化碳就會跑出來，形成的氣泡就是小朋友所看到的啦~

它有維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、乳糖、山梨糖醇、香精、香料、色素及各種水果果粉等。既有藥品、保健品，也有食品（一般是固體飲料），規格含量也不大一樣。

維C泡騰片成分

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維C泡騰片不僅味道備受喜愛

對身體還有好處呢！

它促進膠原蛋白、神經遞質、抗體、四氫葉酸等的形成，促進鐵的吸收，還有解毒、清除自由基等功能，有助于皮膚、黏膜、骨骼、牙龈等的健康。

維C泡騰片雖好

過量食用也是會有危害的喲~

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腎結石

過量吸收維C，會促進腎草酸結石的形成，産生草酸尿和腎結石的幾率增加。

鐵過度吸收

攝入大劑量維生素C，還會促使有鐵負荷過度者，發生鐵過度吸收。

危害牙齒

有相關研究顯示，酸性的維C泡騰片對牙齒不利，不建議長期吃維C泡騰片。

市面上泡騰片種類這麼多，究竟應該如何挑選呢？

1、購買時要挑選标簽标注齊全和盡量近期生産的維C泡騰片。

2、非特殊情況，一般建議選擇食品或保健品，而不是劑量比較高的藥品。

3、看清配料表是否添加太多糖、香精等，如果是，小孩子不宜吃太多。

吃維c泡騰片能吃半片嗎（維C泡騰片能長期喝嗎）7

維C泡騰片雖好

可不要貪杯喔

-本文來源：山東食品藥品-

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