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生活中我們會遇到各種各樣的人，經曆各種各樣的事兒，然後會面對各種結果，這中間我們會有各種各樣的情緒、想法和看法在裡面，有對人的看法，有對事兒的思索，有對自身的反想。

有些人給我們以指引，有些事給我們以啟示，但是最終真正能左右我們以後行為習慣的卻并不真正是這些“很有影響力”的事物。

前兩天看了美國富蘭克林說的一句話“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被所謂的命運打敗的。”說明一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人是不會把自己的成敗歸因于運氣、命運這些看不見摸不着的東西的。所以今天我們來談談歸因。

所謂歸因便是我們對日常行為習慣的結果歸咎于哪些因素，以及這樣的歸因習慣對我們個人行為習慣的影響。

美國著名心理學家伯納德·韋納将人們對行為成敗原因的分析歸納為以下六個原因：

能力，根據自己評估個人對該項工作是否勝任；

努力，個人反省檢讨在工作過程中曾否盡力而為；

任務難度，憑個人經驗判定該項任務的困難程度；

運氣，個人認為此次各種成敗是否與運氣有關；

身心狀态，工作過程中個人當時身體及心情狀況是否影響工作成效；

其他因素，個人自覺此次成敗因素中，除上述五項外，尚有其他有關人與事的影響因素(如别人幫助或評分不公等)。

其歸因理論主要有以下三個論點：

·人的個性差異和成敗經驗等影響着他的歸因。

·人對前次成就的歸因将會影響到他對下一次成就行為的期望、情緒和努力程度等。

·個人的期望、情緒和努力程度對成就行為有很大的影響。

所以歸因說到底就是我們的思維方式對行為習慣的影響。

成人的我們對一句話一定特别熟悉“播種一個行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運”。要知道思維也是一種習慣，習慣也會形成思維。

韋納歸因理論還有個三維度四因素模式：

三維度

内部的

穩定的 不穩定的

不可控的 可控的

外部的

穩定的 不穩定的

不可控的 可控的

四因素

能力高低 努力程度

任務難易 運氣好壞

由表格中可以看出韋納把能力歸為内部的、穩定的、不可控的因素；努力程度屬于内部的、不穩定的、可控的因素；任務難易屬于外部的、穩定的、不可控的因素；運氣好壞屬于外部的、不穩定的、可控的因素。

所以當我們把個人成敗更多的歸于能力高低時，我們往往會忽略個人的努力的重要性，而如果我們把個人以往經曆過多地歸結于任務難度或運氣好壞這一外部因素，難免會加重我們易于逃避且守株待兔的心理。

同理，當我們更多地把個人成敗歸因于努力程度時，反而在以後的經曆中會更加堅定我們努力的決心。

當然，我們之所以會有不同的歸因思維和我們以往的經曆有很大關系，但一想到我們當下的經曆以後也會成為以後的參照，我們不妨從現在開始改變一下思維慣性，換一種歸因方式，這樣也許更有幫助。

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