槟榔在口，精神抖擻，就算你沒吃過，在街邊、電視廣告上也會多少有些耳聞。

吃一口提神醒腦，吃兩口永不疲勞，吃三口長生不老。

在湖南槟榔似乎已經成了一種禮儀，恰槟榔不咯？每個人見面都習慣性的遞上一顆。

起初覺得神清氣爽，慢慢跟着周圍的人開始了嚼槟榔的漫長之旅。這一嚼就嚼了五年，硬生生從之前的「精神小夥」嚼成了「寬臉大叔」。

長時間嚼槟榔，導緻他的嘴巴開始出現問題，總覺得有點張不開。意識到問題的嚴重性，他決定開始戒掉槟榔。

戒掉吃槟榔以後，嘴巴和臉也在慢慢恢複，但做事情總是沒精神。他說槟榔就像毒品一樣慢慢侵蝕着你的身體和精神。

然而這種有危害的食品和枸杞放在一起，搖身一變就成了健康食品？改頭換面的槟榔，真的能和健康二字挂鈎嗎？

槟榔是如何讓人上瘾？

槟榔的做法很多，曬幹、熏制、添加調味料……而吃法隻有一種，就是嚼～

一旦習慣了這種咀嚼感，就會越吃越想吃。嚼出鮮紅鮮紅的汁液，吞下去，隻覺口感清涼，提神醒腦，疲勞全消。

長期嚼槟榔的人，可能一開始隻是将槟榔作為提神小食，幫助提神醒腦，但到後面就不由自主地停不下來了。

如果你吃過槟榔，你應該有過這樣的體驗，一開始的感覺并不好，味道又辣又苦還會有頭暈、胸悶的感覺。

可是慢慢的，身體感到燥熱、興奮，體驗如醉酒一般。

作為一種成瘾性的食品，它的極速傳播，已經超乎我們的想象。

很多人因此成為了“槟榔奴”，一吃就是十年、數十年，根本停不下來，如果一段時間不吃，就會感到難受沒精神。

槟榔之所以會讓人上瘾是因為槟榔中含有一種名叫“槟榔堿”的物質，它會刺激身體釋放腎上腺皮質激素，讓人興奮燥熱，心跳加速，這種興奮會勾起你不斷想吃的欲望。

國際癌症研究機構（IARC），曾經在2012年公布的了一份緻癌物清單，其中槟榔被列為1類緻癌物，也就是對人為确定緻癌物。

加上槟榔有輕微的成瘾性，所以槟榔也是國際公認的“軟毒品”。

到了2020年，國際癌症研究機構（IARC）再度對槟榔的成分進行緻癌性評估，随後首次确認槟榔堿為“2B類緻癌物”這意味着，槟榔的緻癌性再度上升。

被稱為“軟性毒品”的槟榔有多可怕？

很多人對槟榔的害處隻是簡單的聽說一些，真正了解後你就會慢放下口中的槟榔

1、損害口腔誘發口腔癌

經常咀嚼槟榔會增加患口腔癌的風險。

其實，槟榔導緻口腔癌早在1860年就有人提到了，但國際癌症研究中心2004年才把槟榔确認為一級緻癌物。

醫學統計，66%咀嚼槟榔的人會發生口腔黏膜癌變。也就是說每10個人裡，就有6.6個人會患癌。

槟榔的纖維粗糙，長期嚼很容易損傷口腔粘膜，傷口長期不愈會引起細胞異常增殖，突變誘發癌症。

最嚴重的是咀嚼槟榔時，大量具有毒性的槟榔堿會釋出來，長期刺激會導緻口腔黏膜纖維化，最終導緻癌變。

口腔癌的治療方法，是切掉癌變的臉，成為“割臉人”，破損和萎縮的臉皮，陷成拳頭大小的深坑。永遠合不上的嘴巴和裸露的牙齒，将會成為術後一生的噩夢。

2、破壞牙齒造成牙周病

食用槟榔時，咀嚼頻繁，牙齒的工作量加大，會造成牙齒磨損、變黑、崩裂，還會造成牙龈發炎。

3、影響胃腸健康

長時間食用槟榔會刺激胃腸道粘膜并損害消化功能，它還會引起胃炎，胃潰瘍等疾病，影響人們的食欲，并引起營養不良。

4、影響男性生殖健康

實驗發現，槟榔提取物和生物堿可以引發遺傳變異。槟榔堿可以使雄性小鼠精子數量減少、活動率明顯降低、畸形率增高，具有生殖毒性。

此時正在吃槟榔的男性朋友是不是感到内心慌的一批～

對于長期食用槟榔的人來說，槟榔的瘾很難戒除，因為他們或抱着僥幸心理，或回避思考緻癌問題。

戒掉雖說有難度，但不代表戒不掉。如果你報着一定戒掉的決心，也可以說很容易。

1、清楚自己吃槟榔的目的

提神？——提神的方法很多，可以更改方式，如用風油精、吃辣的食物，高速路上實在困了，找個服務區稍微休息，更安全有效哦。

煩躁？——那就更不能嚼槟榔了，越嚼槟榔大腦越亢奮，更容易歇斯底裡，更好的辦法是舒緩心情，轉移注意力。

戒煙？——大家都知道吸煙有害健康，想通過嚼槟榔來控制一下。沒成想煙沒戒掉，反而又對槟榔上瘾了。

2、分階段、有計劃地戒掉

逐步減少量，能不吃的時候就不吃。再買一些零食如口香糖、薄荷糖，當槟榔的替代品。

3、推薦：快刀斬亂麻

無論是身體成瘾，還是心理成瘾，反正就是對槟榔上瘾了。那麼，幹脆就不吃，多大的個事，不就是槟榔嘛～成年人要控制住自己。

商家如何去包裝，槟榔終究還是槟榔，不要為了營銷而去誤導大家。

最後還要提醒大家一句，為了自己的健康，盡量減少食用，關于槟榔，你有什麼想說的呢？歡迎在留言評論~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!