治孕吐小偏方?懷孕後，很多女性都會經曆“孕吐”的折磨，吃飯吃到一半，想吐；聞到較重味道，想吐；睡覺突然醒來，想吐；坐着發呆，突然想吐那麼，如何緩解孕吐呢？，現在小編就來說說關于治孕吐小偏方?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
懷孕後，很多女性都會經曆“孕吐”的折磨，吃飯吃到一半，想吐；聞到較重味道，想吐；睡覺突然醒來，想吐；坐着發呆，突然想吐。那麼，如何緩解孕吐呢？
食物緩解法
酸性食物：檸檬汁、酸梅湯等。
蔬菜水果：以新鮮深色蔬菜水果為主，如綠色蔬菜葉、番茄、黃瓜、芒果、草莓、車厘子等。
谷薯類：小米、燕麥、黑米、紅薯、土豆、饅頭、面包片、面等。
環境改善法
室内常通風，保持空氣清新；
避免可導緻惡心、嘔吐的氣味，遠離油煙濃重的地方；
避免長時間卧床，可以适當運動，但要避免過激運動；
避免嘈雜人多的環境，充分休息，可以延長睡眠時間；
适當聽音樂、閱讀或看内容輕松的影視作品調節心情。
生活技巧法
孕期口味變化，根據口味喜好調整飲食；
晨起先吃蘇打餅幹、小酥餅、面包片、饅頭等碳水化合物高且偏堿性的食物再起床；
不用局限用餐時間，兩餐之間間隔2-3小時進食，切記少吃多餐；
在兩餐之間喝水，避免飲食過飽或過餓；
睡前吃一些易消化，不甜膩的食物。
重慶安琪兒婦産醫院婦産醫生鄧沁提醒，一般輕微孕吐并不需要藥物治療，通過以上技巧可以得到有效緩解，但如果孕吐反應過于嚴重，還是需要及時向醫生求助，在醫生的指導下使用一些止吐藥物緩解不适。(重慶安琪兒婦産醫院 供稿)
(注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章内容不代表本網觀點，僅供參考。)
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