吃什麼能增加抵抗力和免疫力?靈芝靈芝可增強人體的免疫力;這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體産生幹擾素而發揮其抗癌作用,從而提高免疫力,我來為大家講解一下關于吃什麼能增加抵抗力和免疫力?跟着小編一起來看一看吧!
靈芝
靈芝可增強人體的免疫力;這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體産生幹擾素而發揮其抗癌作用,從而提高免疫力。
新鮮蘿蔔
因其含有豐富的幹擾素誘導劑而具有免疫作用。
人參蜂王漿
能提高機體免疫力及内分泌的調節能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。
蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等
都有明顯增強免疫力的作用。
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