胃痛是生活中常見的一種症狀，胃痛分為胃寒痛，胃氣痛等多種類，那麼你知道胃痛的原因嗎？胃痛又該如何來緩解呢？

胃痛的原因

1、胃寒痛：胃寒痛證見喜手按熱飲，痛時持續，伴吐清水，胃寒，手足冷，脈沉遲，舌苔白膩。中焦受寒所緻，屬實證，治宜溫中散寒，方用厚樸溫中湯。兼飲食不慎，寒食交阻，疼痛加劇者，酌加神曲、山楂等以消食滞。胃寒痛如惡寒或嘔吐白沫，宜用桂枝，不宜用紫蘇。紫蘇行氣寬中，可用治脾胃氣滞，胸悶、惡心嘔吐等，但偏重于風寒解表，不若桂枝通陽化氣，治裡虛寒證最适宜。

2、胃氣痛：胃氣痛多因飲食所傷，胃氣阻滞引起。證見胃脘脹痛，胸悶痞塞，得嗳氣則舒，或伴腹脹，大便困難，脈多弦滑。治宜行氣散滞，常用香砂枳術丸。較重者結合用沉箱降氣散。胃氣痛多由肝氣引起，惱怒之後，肝氣橫逆犯胃，常見脅滿脹痛，時有太息。治宜疏肝健脾和胃，方用柴胡疏肝散或調氣散。凡肝氣引起的胃痛，經久不愈，極易化火，治宜宣洩苦降，方用化肝煎合左金丸。

3、胃虛痛：胃虛痛證見空腹痛，得食或得溫則緩解，伴泛酸胃寒喜暖，舌質淡，苔薄白，脈沉細無力或虛弦。此證與脾關系密切。因胃主納，脾主運；胃宜降，脾宜升；胃喜涼，脾喜溫；胃當通，脾當守，兩者作用不同，但相互為用。胃虛痛，其病機偏重于脾氣虛寒，治宜黃芪建中湯溫養中氣。胃痛的症狀胃脘痛又稱胃痛，是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患。胃痛是臨床上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經宮能症。也見于胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。“胃痛”是一種很常見的症狀，所以常常會被人們忽視。實際上引起“胃痛”的疾病很多，有一些還是非常嚴重的疾病。

五個方法緩解胃痛

1、穴位療法

穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個，一是揉内關，内關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

2、運動療法

這種療法有一些特定的動作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松後再将上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。

3、嘗試放松腹部

可以嘗試在胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒适寬松的衣服，以避免腹部受壓。因此，經常胃痛者在平時衣着上應該多加注意。

4、讓胃更溫暖

有些人胃痛，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃痛的效果也是比較明顯的。

5、适當吃點食物

很多人不知道，其實胃痛的原因有時是因為饑餓産生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需。當胃痛時，可以适當吃點食物。

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