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60斤老太太減肥

生活更新时间:2024-09-07 01:42:21

無論你多大，減肥都是一項艱巨的任務。但是随着年齡的增長，我們的新陳代謝開始緩慢到一個幾乎停止，這是特别困難的減肥，甚至我們找不到這樣做的動機。

這就是傑西卡·斯勞特的成就令人印象深刻的原因。這位來自密蘇裡州聖路易斯市的老人，86歲的時候身體狀況最好，她認為自己現在的健康狀況是兩個主要的生活方式改變的結果。

60斤老太太減肥（86歲的老人瘦身減掉了55公斤）1

“即使是在密西西比州，我還是班上最胖的孩子。我經常被取笑，”傑西卡說。“我不知道怎麼停止吃飯。炸雞。熏肉和雞蛋。甜點，像蛋糕和餡餅。”

直到70多歲，傑西卡才覺得夠了。她已經厭倦了超重，而且還沒有準備好放棄自己。“我隻是不想那樣死去，”她解釋說。因此，她開始了她的旅程，采取素食飲食，選擇水果，蔬菜和豆腐，而不是她年輕時的舒适食品。

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然後，在早晨，她在一間卧室的公寓裡走來走去，直到她覺得自己得到了足夠的鍛煉。

最後，她斷斷續續地測量了一下自己的進度，數了3000步才停下來。她的辛勤走路和獻身精神在很大程度上得到了回報：她減掉了令人難以置信的120磅（55公斤），從22碼減到了4碼！

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傑西卡最重的時候是糖尿病前期。現在她說她已經“擺脫了一切”，事實上，她的醫生說她比他更健康！

傑西卡希望她的成功能讓她的同齡人知道，做出積極的改變永遠不會太遲。她說：“我隻想讓老年人知道，因為我們已經到了一定的年齡，我們不必停止生活。”“我想告訴他們，如果他們選擇了更好的生活方式。”

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很明顯，任何人都能看到傑西卡的信心猛增；當她分享自己的故事時，她絕對會散發出光芒。

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