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怎麼知道自己是胃寒還是胃熱

生活 更新时间:2024-11-30 08:14:53

有的人胃偏熱,想養胃不管不顧地吃一些溫補的食物,

不僅沒有養胃還影響了脾胃功能,往往适得其反

那麼該如何區分胃寒還是胃熱呢?記得先點贊收藏

1. 胃寒的人,大多是不良飲食習慣引起的,比如喜歡吃生冷的食物、三餐不定時等,久而久之就會導緻胃寒,表現為胃痛伴有胃部寒涼感,用暖水袋暖胃,疼痛就會得到緩解,

怎麼知道自己是胃寒還是胃熱(分清胃寒還是胃熱)1

胃寒的人盡量不要吃生冷、寒涼的食物、比如綠豆、冰鎮西瓜、火龍果柿子等會加重胃寒的情況,可以适當吃暖胃的食物,比如羊肉、豬肚、南瓜、核桃等溫性食物

2. 胃熱,引起胃熱的原因有很多,比如嗜酒、喜歡吃辛辣和煎炒燥熱的食物等,多表現為胃痛有灼熱感,經常伴随口渴、口苦、口臭、甚至出現牙龈腫痛,咽幹、小便短赤、大便幹結,胃熱的人大多喜歡喝冷飲、吃生冷的食物

怎麼知道自己是胃寒還是胃熱(分清胃寒還是胃熱)2

胃熱的人在吃的方面與胃寒的人的相反

為什麼一定要你區分胃的寒熱再養胃呢?

就拿胡椒豬肚來說,胡椒屬于熱性調味料,對于胃寒的人來說是不錯的暖胃食品,但如果胃熱的人吃了容易讓胃火上炎,出現胃部不适,甚至加重胃炎和胃潰瘍的症狀,如果換成砂仁煲豬肚,那麼無論胃寒、胃熱的人都适合食用。

你明白了嗎?關注我,我是小遠醫生。

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