秋冬季護膚補水小常識-tft每日頭條

秋冬季護膚補水小常識

生活更新时间:2024-07-18 17:20:23

冬季護膚小妙招，你get了嗎？

進入冬季，刺骨的寒風和幹燥的環境使皮膚更加容易缺水，冬季護膚也變得更加艱難，這裡整理了一些小妙招，快來看一看吧。

冬季防曬

很多小夥伴認為冬季沒有必要防曬，其實不然，冬季雖然陽光強度減弱，但紫外線仍然很強，做好防曬依舊是護膚的第一步.

秋冬季護膚補水小常識（冬季護膚小妙招）1

冬季衣服穿着較多，所以防曬重點是臉。

平時要注意防曬霜的使用，先用防曬霜點塗，再輕輕塗抹開來，使防曬霜成膜，不然就起不到防曬的效果。

冬季補水

進入冬季，很多人感到皮膚幹燥，甚至起皮，這時就需要注意補水了。

秋冬季護膚補水小常識（冬季護膚小妙招）2

補水的護膚品有很多，我就不一一贅述了，但使用這些護膚品的同時，最重要的還是要多喝水。

冬季保濕

和補水同樣重要的是保濕，如果保濕沒做到位，上面那些都将是無用之功。

保濕也就意味着将身體上的水分留住，形成一層防護膜，防止水分的過度流失。

秋冬季護膚補水小常識（冬季護膚小妙招）3

平時要多注意使用一些滋潤和封閉性較強的護膚品。使用溫和的洗面奶，防止皮膚屏障受損。唇部用潤唇膏，手部用護手霜，随時塗抹。洗澡時，水溫不宜過高，37-39°Ｃ為宜，洗後應盡快塗抹身體乳，減少幹燥。

冬季飲食

做好以上方面的同時，當然也要注意飲食和休息，可以說飲食和休息好了，皮膚也就好了。

秋冬季護膚補水小常識（冬季護膚小妙招）4

冬季要加強營養，多吃含富含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白。多吃些富含維生素Ａ的食物（豬肝、禽蛋、魚肝油等）。攝入一些礦物質（鎂、鉀），加快血液循環，促進排毒。

（圖片來源于網絡，侵删）

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