中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母”。氣是人體的動力，血則是這個動力的源泉，它們共同推動着身體内的能量轉化和新陳代謝。看一個人健康與否，一個非常重要的标準就是看其氣血是否平衡。下面我們和大家分享的就是一些用于判斷人氣血盛衰的常見方法。

1、看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顔色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是如果一個人眼白的顔色變得混濁、發黃，有血絲，就表明其氣血不足了。眼睛随時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛幹澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

肝髒主造血藏血，目為肝之竅，心之使，五髒六腑之精氣皆上注于目。道醫認為：肝開竅于目，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛則清澈明亮，奕奕有神。

2、看面色和皮膚

面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃多為肝氣不足。皮膚白裡透着粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、無斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

肺主呼吸，肺能将口鼻吸入的氣體進行分類處理，将廢氣和體内排出的二氧化碳等排出，而将氧氣等納入體内，由氧生血，由血生身。同時肺也主皮毛，皮膚老化的關鍵原因乃氣血虛虧，一旦氣血不足，則顔色變暗變黃變焦，水分減少，皮膚老化，肌肉收縮，褶皺增多。

3、看頭發

頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足；頭發幹枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足之表現。肝為生血之髒器，血之餘在發，氣血有力則長發，無力則長甲，故視發可察知血之盛衰盈虧。

4、看耳朵

現代人的身體素質越來越差，大家可以仔細觀察一下，現在人的耳朵普遍比較小，看上去越來越僵硬，且形狀上已有些變形，即使是孩子和年青人，也很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強于現代人。

小孩子看耳朵主要看形态，大人除了形态外還看後天的情況，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿，則代表氣血充足，而暗淡、無光澤代表氣血已經下降；如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，則代表人的腎髒功能開始衰竭，這時候一定要多加注意。

5、聽聲音

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人，常會大呼小叫；肝氣郁滞的人，常會長籲短歎。

聲音乃修五行之造化，辨六腑之根苗，聲音藏于氣之中，具有動蕩血脈，流通精神之作用。古之高人常以聲音看病相人，如五音中，宮音出問題者脾胃一定有病狀，角音有問題者肝膽一定難言健康；又如一個人的聲音無宮則輕，無商則幹，無角則濁，無徵則緩，無羽則低。聲幹無财，聲濁無文，聲緩無權，聲低無學。有聲無韻，則命促運蹇。金音和潤，木音高暢，水音緩急，火音焦烈，土音沉厚。

6、看手掌

手掌可從四個方面去看，即手的溫度、手指指腹、手指青筋和掌心紋路。

如果一個人的手一年四季都是溫暖的，則代表其氣血充足；如果一個人的手心經常偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。心乃五髒之主宰，控制四肢，流通血氣。心腎不交，經脈不通，水火未濟，故氣血不暢，心不能将氣血順利散布流通到位于身體遠端的四肢，故手心偏冷或偏熱。

無論孩子，還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，且這種狀态一直延續到了成年後。這類人通常都表現為體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，多代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類人中的女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症狀。

7、看指甲

看指甲可從兩方面入手：半月形和縱紋。正常情況下，半月形應該是除了小指都有，大拇指上半月形應占指甲面積的1/4—1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。

如果一個人手指甲上沒有半月形或隻有大拇指上有半月形，說明人體内寒氣重、循環功能差、氣血不足，以緻血液到不了手指的末梢；如果一個人手指甲上半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

指甲上的縱紋也可看氣血之盈虧：縱紋一般隻在成人的手上出現，小孩不會有。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，說明這時身體氣血兩虧，已經出現了透支，是肌體衰老的象征。

8、看牙龈

小孩表現得尚不明顯，主要是成人。牙龈萎縮代表氣血不足，一個人如果發現自己牙齒的縫隙越來越大，食物越來越容易塞在牙縫裡，就應該多加注意了，說明身體已經在走下坡路，衰老正在加快。

9、看睡眠

成人如果能像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；如果入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，多為血虧之表現。

10、看運動

一個人運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢複的狀況，說明氣血不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕松的人，則表明其氣血很好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!