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什麼叫做順其自然

圖文 更新时间:2024-05-19 21:50:18

什麼叫做順其自然?治療強迫症著名的森田療法中,順其自然,為所當為是核心,那麼這句話究竟是什麼意思?,接下來我們就來聊聊關于什麼叫做順其自然?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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什麼叫做順其自然

治療強迫症著名的森田療法中,順其自然,為所當為是核心,那麼這句話究竟是什麼意思?

很多人不知道它真實的含義,故而走入了誤區。比如一個有洗手強迫的人,看了這句話以後,會誤以為有了想洗手的念頭,就要順其自然的去洗手,結果是症狀更加嚴重。在比如一個媽媽總是害怕傷害自己剛出生的孩子,就順其自然的去傷害孩子。這全部是誤解,非常可怕。

先說順其自然,這個自然隻得就是我們這個世界上發生的所有事情,包括幸運的和不幸的,好的和壞的,換句話說存在的即是合理的,順就是接納,接受的意思。連起來就是接納一切存在的事物。比如首次演講會緊張,犯了錯害怕領導批評,看到漂亮的女生會心動(即使你已經名草有主),緊張、害怕、心動都是在正常不過的事情,為什麼要掙紮着讓自己不産生這些情緒呢?我們應該接納自己犯錯的事實,犯錯是必然的,誰一生下來每個決定都是對的,不要害怕選擇,不管對還是錯,都要接受。

為所當為的意思就是要行動,要做事情,不能每天光想,光等待。比如說你想考上大學,你去廟裡拜一拜,雖然你很誠心,但是回來什麼也不做,躺在床上就能考上大學了嗎?當然不可能,你還是得去看書、做練習題。啥也不做而聽天由命是消極的,盡最大努力做了再聽天由命是積極的。

我覺得這句話前後順序調換一下更好,為所當為,順其自然。勇于做一個選擇,然後根據這個選擇去做,不管結果怎麼樣都接受,這才是這句話的真實含義。

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