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什麼叫做順其自然

圖文更新时间:2024-12-04 17:19:49

什麼叫做順其自然?治療強迫症著名的森田療法中，順其自然，為所當為是核心，那麼這句話究竟是什麼意思？，接下來我們就來聊聊關于什麼叫做順其自然?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

什麼叫做順其自然

治療強迫症著名的森田療法中，順其自然，為所當為是核心，那麼這句話究竟是什麼意思？

很多人不知道它真實的含義，故而走入了誤區。比如一個有洗手強迫的人，看了這句話以後，會誤以為有了想洗手的念頭，就要順其自然的去洗手，結果是症狀更加嚴重。在比如一個媽媽總是害怕傷害自己剛出生的孩子，就順其自然的去傷害孩子。這全部是誤解，非常可怕。

先說順其自然，這個自然隻得就是我們這個世界上發生的所有事情，包括幸運的和不幸的，好的和壞的，換句話說存在的即是合理的，順就是接納，接受的意思。連起來就是接納一切存在的事物。比如首次演講會緊張，犯了錯害怕領導批評，看到漂亮的女生會心動（即使你已經名草有主），緊張、害怕、心動都是在正常不過的事情，為什麼要掙紮着讓自己不産生這些情緒呢？我們應該接納自己犯錯的事實，犯錯是必然的，誰一生下來每個決定都是對的，不要害怕選擇，不管對還是錯，都要接受。

為所當為的意思就是要行動，要做事情，不能每天光想，光等待。比如說你想考上大學，你去廟裡拜一拜，雖然你很誠心，但是回來什麼也不做，躺在床上就能考上大學了嗎？當然不可能，你還是得去看書、做練習題。啥也不做而聽天由命是消極的，盡最大努力做了再聽天由命是積極的。

我覺得這句話前後順序調換一下更好，為所當為，順其自然。勇于做一個選擇，然後根據這個選擇去做，不管結果怎麼樣都接受，這才是這句話的真實含義。

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