最近這款全麥面包太火了，感覺就是網紅版的存在，為什麼會這麼受歡迎？其實很大可能就是用的都是真材實料。很多注重體重的小姐姐或小哥哥都會控制自己的飲食，生怕一不小心就會掉落“美味佳肴”的圈套，導緻體重超标。其實嘛，體重超過一點兒實在是沒有什麼所謂，就是怕有一些對自己非常嚴格又自律的人，對體重非常苛刻，超過一丁點都會感覺“天塌下來”了。

他們經常會進行各種飲食控制，比如經常吃一些代餐，例如全麥面包，全麥面包有足夠的碳水化合物，卻含有的脂肪很低，因此很适合他們食用。但是在超市或面包店裡想找到真正的全麥面包，你可能比較難找到。畢竟“真”全麥面包不是一般人能接受的，因為它的口感比較粗糙，導緻很多不懂的人，以為這是劣質面包，嘗一口就扔了，其實那才是真材實料做成的。

而“假”的全麥面包，為了迎合更多人的口感，添加了品質改良劑，提高口感。還可能用一些掩眼法來欺騙消費者，例如用焦糖來染色，使普通面包變得像全麥面包一樣的焦褐色。

購買全麥面包的時候，一定要看清楚包裝袋背面的信息，我們可以從它的配料欄裡看出，如果全麥粉不是第一位，并且全麥粉的添加量少于50%，那麼都是“假”全麥面包！大家購買的時候一定要看清楚哦。一不留神就買到“假”貨，反而可能因為吃太多而增重了呢！

還有一些不嚴謹的生産商，總以為消費者好忽悠，随便改個全麥名字的面包，就拿到市面上售賣，這是嚴重的欺騙行為，一旦被投訴，後果很嚴重。不要以為叫全麥的面包就是“真”全麥面包，我們可以從顔色上就可以區分到，“真”的全麥面包，顔色一定是焦褐色，如果看到一些标注着全麥面包的面包，不是焦褐色，那麼就一定是“假”全麥面包了。

購買一款好的全麥面包，就要看營養成分表了，脂肪的含量超過1的話，很有可能是添加了油脂、黃油等，這對想保持體重的人來說，已經超标了。能量每100克含量有1000千焦以上，就說明是熱量比較高了，最後會變成脂肪。

反觀，如果每100克能量的含量低于1000千焦以下，說明熱量不高，可以全部被身體所吸收。然後脂肪含量越低越好。如果還看到有膳食纖維這一個成分，說明這是“真”全麥面包才有的，因為添加了麸皮的全麥面包是真的含有膳食纖維呀。

最後，一般來說，“真”全麥面包，配料表的第一位一定是全麥粉，并且添加量50%以上。由此可以判斷這個全麥面包的全麥添加比例。

一款品質不錯的全麥面包，幫助你更好地控制體重（當然了，如果你三天打魚兩天曬網，隻能把這全麥面包當零食了）。早餐吃一包，還喝上一杯牛奶，一個早上的熱量已經足夠了。

來自新疆企業的的全麥面包，是一款銷量很不錯的産品，隻因真材實料看得見，營養、口感、工藝都有保證。一包兩片，每片55卡路裡，是代餐的不錯選擇。19.9元一袋（領券減10元），裡面有8小袋。現做現發，15天保質期，更新鮮更放心。

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