沙拉大拌菜都放什麼菜-tft每日頭條

沙拉大拌菜都放什麼菜

生活更新时间:2025-01-29 11:04:00

沙拉大拌菜都放什麼菜（超簡單的大拌菜）1

大拌菜就是把各種适合生吃的菜拌拌吃，色香味俱全，營養豐富，所以很受歡迎。丘比沙拉汁有大拌菜口味，拌菜時加點味道格外贊。不過這個汁有些淡可以再加點鹽，生抽，涼拌醋之類的調料，就是不用另放油了，丘比沙拉汁裡面的這個油味道就很不錯，應該是綜合了很多味道的調味汁，省去了我們準備太多調料麻煩，真的很方便。

By kimchi就是泡菜

用料

苦菊半顆
水蘿蔔（櫻桃蘿蔔）半根（5個）
聖女果 6個
洋蔥 1/5個
紫甘藍 1/5個
生菜球 1/4個
田七（可選） 1把
生抽 1勺
涼拌醋 3勺
鹽 1克
丘比沙拉汁 1勺

做法步驟

沙拉大拌菜都放什麼菜（超簡單的大拌菜）2

1、準備好菜，清洗幹淨。我這次拌的少了好幾種菜，應該再加點紫甘藍，生菜球，田七等，這樣就真的是大拌菜了。

沙拉大拌菜都放什麼菜（超簡單的大拌菜）3

2、各種菜按自己習慣切好

沙拉大拌菜都放什麼菜（超簡單的大拌菜）4

3、倒入一勺沙拉汁，三勺涼拌醋或是米醋，一勺生抽，一克鹽拌勻即可。

沙拉大拌菜都放什麼菜（超簡單的大拌菜）5

4、這個菜真的是色香味俱全，特别簡單，趕快試試吧。

小貼士

丘比沙拉汁大拌菜口味真的是這道菜的神來之筆，有了這個汁就不用準備香油，辣椒油等調料了，簡化了做菜的步驟，味道卻是一點也不差的。

苦菊的營養功效

1.防治貧血，消暑保健：苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。

2.清熱解毒，殺菌消炎：苦菊中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鍊球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉杆菌、綠膿杆菌、痢疾杆菌等也有一定的殺傷作用，故對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。

3.防治癌症：苦菊水煎劑對急性淋巴型白血病、急慢性粒細胞白血病患者的血細胞脫氧酶有明顯的抑制作用，還可用于防治宮頸癌、直腸癌、肛門癌症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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