慢性胃炎在衆多的胃病中發病率是最高的，通常很多人都不會引起重視，或許感覺胃病是小病，簡單的在家吃兩天藥就解決了。雖然慢性胃炎沒有那麼嚴重，但是任其發展的話也有可能造成病變，那麼慢性胃炎有哪些症狀呢？

1、大部分慢性胃炎的患者都會出現一些隐約的疼痛感，或者是不想吃飯以及肚子經常出現飽腹感，尤其是在吃完了飯以後這種情況更嚴重。有的患者還會出現反複的胃部反酸，燒灼感，甚至是惡心嘔吐。

2、有極少部分的患者會出現消化道出血的現象，還有的患者會出現身體非常明顯的體重減輕甚至是達到了厭食的狀态。受炎症的影響如果檢查血液，患者會有不同程度的貧血，當貧血非常嚴重的時候，就會出現，舌萎縮，舌炎等症狀。嚴重的患者甚至會覺得四肢周圍的神經出現病變的異常。

3、大多數慢性胃炎的患者症狀都不是特别的明顯，基本上都會表現出來消化系統的紊亂并導緻一些消化不良的現象，所以當出現以上這些症狀的時候，患者朋友一定要引起足夠的重視，慢性胃炎是一個漫長的過程，治療起來也會相當的麻煩，所以一定要及時的治療，使胃部逐漸的康複。

1、避免刺激性食物

慢性胃炎患者刺激性的食物是需要避免的，像生蒜，濃茶，濃咖啡以及酒，如果吃了就會讓胃部受到刺激，太熱太冷或者辛辣食物也不能吃，平時飲食要細嚼慢咽，這樣才能讓食物更好的和口水相互混合，能夠減少對胃部造成的影響。

2、避免暴飲暴食

有胃炎問題的人飲食要有規律，每天按時按量吃東西，還應該注意吃的時候要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，每餐的營養也要均衡，注意正确搭配，葷菜素菜都應該要有，最好能夠多吃一些含有蛋白質，糖類以及維生素的食物。

3、避免抽煙喝酒

出現慢性胃炎以後一定不要再抽煙喝酒，香煙會對胃黏膜造成刺激，沒有辦法讓細胞得到更好的修複，甚至會讓膽汁出現反流的情況，導緻慢性胃炎變得更加嚴重，需要特别注意。

4、避免堅硬食物

慢性胃炎患者堅硬的食物也是不能吃的，會對胃部造成不利的影響，像花生米，豆類等都非常硬，想要吃的話要煮熟煮爛，這樣才能夠讓消化吸收變得更好，纖維素含量多的食物以及粗糙的食物也不能吃，平時的主食，魚肉，蔬菜等都應該正确選擇。

5、避免重口味食物

慢性胃炎患者重口味的食物也需要避免，應該多吃清淡以及新鮮的食物，像橘子，香蕉，蘋果，小白菜，菠菜葉，土豆，番茄，黃瓜，冬瓜等可以适當的吃上一些，清淡的食物可以被身體更好的消化以及吸收，讓胃部疾病恢複的速度變得更快。

6、避免刺激性調味品

有慢性胃炎問題的人刺激性的調味品也是需要避免的，像芥末，辣椒以及胡椒粉等不要吃，太酸太冷太鹹太甜的食物都會對胃黏膜造成再次的傷害。

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