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黑豆怎麼吃最好的功效

健康 更新时间:2024-05-23 19:22:25

黑豆怎麼吃最好的功效?黑豆雪梨湯黑豆雪梨湯取黑豆30克,雪梨1~2個将雪梨洗淨切片,黑豆洗淨,把二者放入鍋中,加适量水,先用旺火煮開後,轉小火炖至爛熟每日食用兩次,連用1個月,下面我們就來說一說關于黑豆怎麼吃最好的功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

黑豆怎麼吃最好的功效(黑豆如何吃最好的功效)1

黑豆怎麼吃最好的功效

黑豆雪梨湯

黑豆雪梨湯取黑豆30克,雪梨1~2個。将雪梨洗淨切片,黑豆洗淨,把二者放入鍋中,加适量水,先用旺火煮開後,轉小火炖至爛熟。每日食用兩次,連用1個月。

黑豆豬尾湯

原料:黑豆(大半碗),豬尾:一條,姜:3片,水:6碗

豬尾洗淨,剔淨細毛,剁成小段,汆水撈起;黑豆洗淨,用幹鍋炒至皮裂,過清水瀝幹待用;把清水加入煲湯的容器中煮沸,把準備好的黑豆和豬尾一起放進去,大火猛煮後,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

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