膠原蛋白粉什麼時候喝效果最好?膠原蛋白最好是在晚上睡前兩小時和早起空腹這兩個時間點喝,因為晚上是新陳代謝的高峰期,膠原蛋白全部吸收後就進入睡眠狀态,可以更高的鎖住肌膚水分防止流失,這樣的效果更好,我來為大家科普一下關于膠原蛋白粉什麼時候喝效果最好?以下内容希望對你有幫助!
膠原蛋白最好是在晚上睡前兩小時和早起空腹這兩個時間點喝,因為晚上是新陳代謝的高峰期,膠原蛋白全部吸收後就進入睡眠狀态,可以更高的鎖住肌膚水分防止流失,這樣的效果更好。
早上空腹喝是因為腸胃裡沒有東西,所以有很好的吸收效果,并且還有暖胃的作用。建議膠原蛋白初期每天早晚喝兩次,三個月後可以改成每天晚上一次,并且還需要長期堅持服用,才能夠看到效果。膠原蛋白也需要适量的服用,才能夠達到美容養顔、增強皮膚彈性、延緩衰老的效果,如果過多的服用,對于腎髒會有很大的影響。
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