蘿蔔海帶湯的食譜-tft每日頭條

蘿蔔海帶湯的食譜

生活更新时间:2024-11-26 16:38:59

蘿蔔海帶湯的食譜（海帶蘿蔔瘦肉湯）1

冬吃蘿蔔，夏吃姜，又到了吃白蘿蔔的最佳季節。冬天來一份白蘿蔔瘦肉湯配白飯，簡直不要太溫暖

By 鹹蛋媽咪

用料

瘦肉 150g
海帶适量
白蘿蔔 1個
黃豆少許
枸杞幾粒
食鹽适量

做法步驟

蘿蔔海帶湯的食譜（海帶蘿蔔瘦肉湯）2

1、如圖，備料，海帶、黃豆提前泡發，蘿蔔、瘦肉切塊；

蘿蔔海帶湯的食譜（海帶蘿蔔瘦肉湯）3

2、海帶、瘦肉分别焯水；

蘿蔔海帶湯的食譜（海帶蘿蔔瘦肉湯）4

3、然後把除枸杞外的所有食材放入湯鍋，注入适量清水大火燒開，文火熬至肉塊軟爛；

蘿蔔海帶湯的食譜（海帶蘿蔔瘦肉湯）5

4、出鍋前調入食鹽，撒上枸杞即可✅

瘦肉的營養功效

味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

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