昨天，我們把知識、經驗和技能都詳細介紹清楚，知道這三者是解決職場問題，最強大的武器。

今天，我們來說說自我調查表。

自我調查表，相當于一個透視鏡，對自己做一個裡裡外外的檢查，讓你對自己有一個全方位的了解。

職業規劃第一步的第一篇文章，我們說過，要堅信後天改變論。所以，通過自我調查表的數據分析後，就要接受不可以改變的，改變可以改變的。

改變可以改變的，是我們的重要關注點。因為，通過改變可以改變自己的行為，可以不斷提高個人的核心競争力。

自我調查表，屬于自我檢查手冊、自我指導手冊。手冊要随時根據外部的變化，而做出相應的調整。

介紹自我調查表的具體内容之前，先用一個章節，簡單說說調查表的使用說明書，以及注意事項。

人，是一種很複雜的物種。

無論是曆史學家、心理學家、精神分析家、腦科學研究者等，都很難把人的思考、行為、動機、性格等情況，弄明白。

我們，不是研究人類的，所以不用把“人”這個問題，弄得那麼複雜。

這裡的自我調查表，隻是從職業的角度，嘗試去分析我們自己，對自我有一個全新的認知。

一、使用說明書

自我調查表一共有三個表，分别是：個人信息表、時間支配表、收入支出表。

三個表格的内容，隻做一個大概參考，你可以根據個人的實際情況，多填和少填。

每個表，我們都按照這三個步驟走：

第一步、内容介紹；

第二步、分析内容，區分哪些是不可以改變的，哪些是可以改變的。

第三步、針對可以改變的，給出應對方法，來提高個人的核心競争力。

分析表格内容的時候，我們要根據實際情況來變動，在不同的階段，可以改變和可以改變，都可能會發生變化。

比如，你本來每天有4個小時的空餘時間，在這個空餘時間裡，你可以改變很多東西。但是因為家人生病，導緻這四個小時，就變成不能改變的。

比如，你本來，每個月都要節省2000塊，準備一年後，去報名幾萬塊的課程，這個就是不能變的支出。但是，因為你努力工作，老闆不斷給你升職加薪，你用半年就籌夠幾萬塊。那麼，這個不可以改變的支出，就變成可以改變。

這兩個比如，你看的時候，是不是覺得它們，都是很平常的道理，甚至覺得我說得有點啰嗦。

但是，根據我的現實經驗，得出一個很驚人的數據：其實很多人都是胡混過日子，大多數人基本上，學不會從自己身邊的一些小事和細節，來分析其中有什麼不同。

因為，他們缺乏觀察能力和反思能力。而三個表格的意義，就是訓練你的觀察能力和反思能力。

這樣，你就跟其他人拉開距離。

這樣，你就能夠，不斷提高自己的個人核心競争力。

希望，你看過我們的文章之後，學會不斷地改變可以改變的事情，慢慢讓自己變得厲害起來。

真正厲害的高手，都是先從身邊不顯眼的地方開始，慢慢去改變。

來吧，關注我，讓我們一起變得厲害起來。

二、注意事項

這三個表格，會涉及到個人隐私。具體操作的時候，要注意點。

一般，可以把一些隐私性不大的信息，多告訴對方，這樣對方幫助你做職業規劃的時候，才能準确和有效。

而收入支出表，不用給對方過多的信息。因為，幫你做職業規劃的是職業規劃師，而不是理财規劃師。你不是做投資和理财規劃，所以具體的信息不用告訴對方。

收入支出表的信息，隻是輔助信息，隻要自己知道怎麼改就可以。

如果，你不想告訴别人的話，就獨自操作。可以跟着我們的教程，或者聯系我們，我們會給你提供具體的分析方法，而不會問你具體的信息。

如果，決定告訴别人的話，可以有選擇性地告訴對方，不用把信息全盤托出。并且要了解對方是否值得信任，是否有洩露你的隐私風險。

比如，你可以跟信得過的職業規劃師、咨詢師請教，問對方一些具體操作，看有沒有好用的參考方法、參考案列。而不用把個人的真實信息、真實數字都告訴對方。

記住，對方隻是協助你操作，而不能調查你。雖然，現在網絡都是實名制，但是還要有一點防範心才行。

個人信息表，不用填性格、興趣、愛好、特長等，個人内在的信息。這些信息，會統一放到職業規劃第二步，興趣定位的時候，再詳細介紹。

提前預告：

職業規劃的第二步的職業興趣，不是我們平時理解的興趣。我們這一系列文章，對興趣的定義，是一個全新的理解，它的内涵很豐富。

敬請期待吧！

自我定位是一個人的硬件，而興趣定位是軟件。隻有，把硬件和軟件相結合，才能發揮巨大的作用。

一、個人信息表的詳細内容

1.個人和家庭的基本信息

個人的基本信息：

出生、性别、年齡、身高、樣貌、戶口、目前居住的地方、宗教信仰、政治面貌、民族、身體狀态等。

家庭的基本信息：

婚姻狀況，如果結婚了有幾個孩子，妻子有沒有工作；父母是否健在，父母身體情況是怎樣，父母的經濟能力怎麼樣；有沒兄弟姐妹。

2.教育水平與文化水平

是什麼文憑？職業技能證書、職業資格證書，都有哪些？

有沒有拿得出手的技術。比如，拍照、PPT、做表格等。

離開學校之後，平時有沒學習的習慣。比如看書、看視頻、上網課、跟有本事的人交流、上培訓班、在公司學習和培訓。

這裡，我們可以借助知識、經驗、技能這三個因素，把教育和文化，這些很難衡量的東西，确定下來，把它們變成數據化、信息化。這樣，對你以後的自我管理，有巨大的幫助。

沒看過介紹知識、經驗和技能的朋友，先回去找到這篇文章，裡面介紹得很清楚。

3.工作經曆

把自己的工作經曆都寫下來，從工作經曆當中的信息，找到有用的信息。

什麼是，有用的信息？

就是，看有沒有選對行業，選對公司。在工作當中，有沒有值得注意和反思的地方。

寫工作經曆，可以借用小說的六要素：時間、地點、人物、起因、經過、結果。

時間：這份工作的第一天是什麼時候，結束這份工作又是什麼時候?

地點：是什麼行業，什麼地方，什麼崗位?

人物：你的領導、同事、下屬、客戶、合作夥伴，都有誰?

起因：你為什麼做這份工作，你是從什麼渠道找到這份工作的，做這份工作你是主動的，還是被動的？

經過：這份工作，有沒有讓你難忘的事情？有遇到有意思的人嗎？有學到新的知識和本事嗎？這份工作有改變你的職業觀、價值觀、人生觀嗎？

結果：你不做這份工作，是你主動的，還是被動的？是你自己的原因，還是行業，或者公司的原因？

4.個人榮譽

個人榮譽，主要寫你在生活、讀書、工作的時候，有沒有特别值得介紹的事情。

注意，這裡的個人榮譽，要對你的職業有幫助的信息，才有價值。

不同的工作階段、行業、公司、崗位，它們的價值都是不同的。

比如，你在學校、生活當中，曾經獲得過唱歌比賽冠軍。如果，你去應聘跟溝通能力有關的行業，銷售、管理、公共等崗位，這個榮譽就是有價值的；如果，你去應聘一個技術崗位，這個榮譽不僅沒作用，還可能是負面的。因為喜歡唱歌比賽的人，一般很難忍受枯燥的工作。

二、分析内容，區分不能改變和可以改變

有些内容，是很難改變，不是不能改變。比如，樣貌、戶口、宗教信仰等。

這裡，我把這些内容，放到不可以改變上面。你平時填表的時候，需要根據自己的情況做變化。

不可以改變的事情：

出生、性别、年齡、身高、樣貌、戶口、有巨大缺陷或者疾病的身體狀況、婚姻、孩子、父母、父母的身體情況、兄弟姐妹等；

已經發生過的教育、工作、生活等經曆。

可以改變的事情：

居住環境、健康（睡眠、運動、飲食、生活習慣、心态）、文憑、職業技能證書、職業資格證書、技術、知識、經驗、技能；

好的行業、好的平台、好的崗位、個人榮譽。

三、改變可以改變的

居住環境：

有條件的話，就找一個良好的居住地方。房子明亮通風，屋子安靜，小區的物業水平高，鄰居友善好相處，周邊配套完善，上下班方便。

健康：

保持充足的睡眠；保持适當的運動量，有氧和無氧運動要相結合；要根據營養金字塔，來搭配飲食結構；要保持良好的生活習慣；心态要平穩，要積極樂觀。

文憑、職業技能證書、職業資格證書：

在職場上，文憑是必備的敲門磚，永遠不要嫌棄文憑高。還有，有些職業技能證書、職業資格證書，也需要你擁有一定的文憑，才能報考。

根據大數據統計，越高的文憑，越有機會得到好的工作機會，好的升職加薪機會。所以，有條件，就去提升文憑。

兩種證書的話，就根據自己目前的工作情況、未來的職業規劃情況，有選擇性地報考，而不是盲目跟風。

技術、知識、經驗、技能：

平時，有空的時候，要多學點跟職場有關的技術。

比如，辦公軟件（特别是Word、Excel、PPT）、寫作、PS、開車、修理辦公電器、簡單的數據分析等。

要不斷提高自己的技術水平，最好把這個技術上升到技能層面。

知識、經驗、技能，前面的文章已經介紹過，這裡就不多說。

今天，我們的文章，就到這裡結束。

我們，來回顧一下，今天學到的内容。

首先，我們知道自我調查表，是一份自我檢查手冊、自我指導手冊。

接着，我們掌握了自我調查表的使用說明書，以及注意事項；知道自我調查表，一共有三張表：個人信息表、時間分配表、收入支出表。

最後，學習了個人信息表的具體内容，區分了什麼是不可以改變，什麼是可以改變，并且給出對應方法。

明天，我們繼續學習，另外兩張表：時間支配表、收入支出表。

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