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減脂蛋白粉什麼時候喝呢

生活 更新时间:2025-01-31 15:49:08

減脂蛋白粉什麼時候喝呢?在運動後30-40分鐘内喝蛋白粉,大量運動後喝蛋白粉有減脂不減肌的效果,從而阻止肌肉的流失,我來為大家講解一下關于減脂蛋白粉什麼時候喝呢?跟着小編一起來看一看吧!

減脂蛋白粉什麼時候喝呢(減脂蛋白粉什麼時候喝最好)1

減脂蛋白粉什麼時候喝呢

在運動後30-40分鐘内喝蛋白粉,大量運動後喝蛋白粉有減脂不減肌的效果,從而阻止肌肉的流失。

晚餐後喝蛋白粉并且食用适量的高纖維食品,減肥者蛋白質攝入會不足,睡前飲用一杯蛋白粉對于減肥者來說既能提供營養,又不會增加熱量。

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