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吃什麼食物有助于順産

生活更新时间:2024-07-29 02:28:11

吃什麼食物有助于順産（想要輕松的順産）1

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想要順産的準媽媽們，可以通過吃一些食物來為自己的順産加分，另一方面有的食物不利于順産，則是不能夠吃的。接下來小編就為各位孕媽媽們進行簡單的介紹！

吃什麼食物有助于順産（想要輕松的順産）2

一：産前吃什麼

即将分娩，已經不會有宮縮或者流産的危險，所以很多食物其實都可以吃，甚至孕期不敢吃的海鮮等等。要是是初産婦，從陣痛剛開始到真正分娩期間有十幾個小時的時間，剛開始由于疼痛不明顯，可以正常活動。

吃什麼食物有助于順産（想要輕松的順産）3

二：産前不建議吃的食物有哪些

不建議産婦多吃含粗纖維過多的食物。因為它會導緻産生較多的糞便，在生産過程中用力過程中，可能會導緻排便的産生，這會讓自己很難堪。

吃什麼食物有助于順産（想要輕松的順産）4

三：帶些水果上醫院

孕婦可以帶些香蕉等吃起來比較方便的水果。在漫長的待産時間，孕婦吃些水果，可以為臨産媽媽補充精力。但是，還是要小心上述提到的建議，避免吃富含纖維的水果，例如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

吃什麼食物有助于順産（想要輕松的順産）5

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