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6類人不宜吃南瓜子仁

圖文更新时间:2024-10-12 05:33:46

6類人不宜吃南瓜子仁?，是日常常見的、大家廣為喜愛的零食之一其實，南瓜子有很多藥用價值，這些你知道嗎?下面，就跟小編一起來看看，南瓜子的作用都有哪些吧，我來為大家科普一下關于6類人不宜吃南瓜子仁?以下内容希望對你有幫助!

6類人不宜吃南瓜子仁

，是日常常見的、大家廣為喜愛的零食之一。其實，南瓜子有很多藥用價值，這些你知道嗎?下面，就跟小編一起來看看，南瓜子的作用都有哪些吧。

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。

功效

南瓜子有很好的殺滅人體内寄生蟲(如蛲蟲、鈎蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

适合人群

一般人都可以食用。生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。男性适宜經常食用。

适用量

每次50克。

南瓜的營養價值

1.南瓜内含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2.南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，适宜于胃病患者。

3.南瓜含有豐富的钴，在各類蔬菜中含鑽量居首位。钴能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體内維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。

4.南瓜中所含的維生素C克防止硝酸鹽在消化道中轉變成緻癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。

結語：

在這裡提醒一下大家，南瓜子一次不要吃得太多。曾經有過因為過多食用南瓜子導緻頭昏的事例，特别是胃熱病人，更應該少吃，要不然非但不會出現好的療效，更可能會損害健康。

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