在日常生活中，“三高”是很常見的，而現在不少的人都還在跟“三高”作鬥争，“第四高”就已經出現了。尿酸高就是人們平常所說的第四高了，尿酸高在男性身上很常見，那麼尿酸高會引起哪些疾病？又該如何注意飲食呢？
尿酸高會引起哪些疾病
痛風：痛風發生的主要原因就是尿酸高了，但并不是說尿酸高就一定是有痛風的，但是痛風患者都一定是高尿酸血症患者。因此，如果發現自己的尿酸較高，就需要控制了，否則，嚴重起來就可能引起痛風。
傷腎：因為尿酸高的關系，人體長期就會處于一個酸性狀态中，而這樣就會使得腎髒受到傷害，也會出現尿液的排放問題，但是尿酸繼續在腎髒積累起來，這樣就會造成一個惡性循環，一旦嚴重的話，可能會引起腎功能不全或者腎結石。
尿酸高如何注意飲食？
第一，多喝水
想要控制尿酸，首先就要保證多喝水，每天水的攝入量最好能夠在2L左右。因為喝水能夠提高排尿量，而人體中80%的尿酸是會随着尿液排出體外，這樣就能夠達到降低尿酸的目的了。
第二，多吃含鉀離子的食物
尿酸高的人可以多吃香蕉、芹菜、西蘭花這一類鉀離子較多的食物，因為鉀離子能夠減少尿酸沉澱，有利于排出尿酸。
第三，多吃谷類食物
五谷雜糧這一類谷物食物本來對于身體就有很大的好處，而且還能夠促進尿酸排出，因此，尿酸高的人，可以多吃一些燕麥、玉米等等的五谷雜糧。
第四，少吃調味料
在烹饪的時候，調味料是必不可少的，能夠提升食物的鮮美。但是調味料中的嘌呤量是極高的，因此，對于尿酸高的人來說，最好就少吃調味料了，比如說海鮮醬、雞精等等。
第五，少喝飲料
飲料有很多種，有些飲料含有嘌呤，比如說啤酒，啤酒不僅有嘌呤，而且還會加速腸胃吸收嘌呤，甚至還會阻礙尿酸排出，因此，尿酸高的人是不能喝啤酒的。此外，濃茶、咖啡雖然不含嘌呤，但是卻有提神的作用，如果因為尿酸而引發痛風的話，飲用濃茶和咖啡容易加重痛風。
第六，少吃魚類和内髒
魚類和内髒含的嘌呤含量是很高的，因此對于尿酸高的人來說，就要避免吃這兩類食物了。
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