一個北京的朋友問我，她說北京交通太擁堵了，開車上下班并不是明智之舉，以前她都是騎車上班的，方便，現在她懷孕了，還可以繼續騎車嗎？
如果在出行不便的情況下，沒有更好的選擇，孕婦是可以騎車的。
英國國家醫療服務體系曾提到：孕婦騎車，能增強心肺功能，鍛煉肌肉，還有利于順産呢！
但是我國自行車和電動車數量之龐大是和國外不同的，孕婦騎車就可能面臨路面自行車擁擠的現象，也可能會發生碰撞、摩擦、摔倒。
所以孕婦騎車可以，但是是有前提條件和注意事項的！
孕婦騎車有前提：
1、孕早期不建議騎車
孕早期是胚胎的發育階段，此時他在母體内并沒有穩定安家，如果路途颠簸、車流量多的情況容易發生意外導緻流産，所以這段時間建議孕婦不要騎車。
2、孕中期可以騎車
懷孕中期，胎兒的初步發育已經完成，而且已經穩定了，可以适當的騎自行車出行，盡量避免颠簸、車流量大的路面，以免出現意外事故。
3、孕晚期身子沉不便騎車
孕晚期，胎兒發育基本完成，孕婦的肚子也逐漸增大，身子漸沉，可能連走路都比較費勁，所以此時不便騎車。
但也不是絕對的，隻要你的身體沒有那麼笨拙，體能能跟上，也是可以适當騎車的。
但是有臨産征兆時，就不要騎車了哦！
4、高危孕婦不宜騎車
如果孕期存在高危因素，例如：妊娠期高血壓、心髒病，或是前置胎盤等狀況，還是不要騎車了哦！很容易發生危險，導緻流産或早産。
孕婦騎車要注意：
1、選擇不帶橫杠的女士車，利于上下車。
2、調整車座的高度、傾斜度，使車座後邊稍高一些，并套上一個柔軟舒适的座墊，來緩沖車座對會陰部的沖擊力。
3、騎車不要太快、時間不宜過長，防止下肢過度勞累，肌肉收縮等。
4、避免騎陡坡或颠簸的路面，防止發生胎膜早破等意外情況。遇到這些路段，可以推車走過去。
5、騎車時不要載人或駝重物。
6、騎車時最好有家人同行，以防發生意外情況時無人相助。
7、晚上最好不要騎車，晚上光線暗，視物不清楚。
懷孕期間無小事，出現陰道出血，小腹疼痛等情況，應立即停止騎車，尋找附近醫院就醫，切不可麻痹大意。
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