上火，可以說是比較常見的一個症狀表現，而上火的話不僅會讓我們長痘痘，也會出現嗓子疼跟眼睛痛的表現。一旦出現上火沒有及時降火的話，是會對肝髒帶來很大的危害，所以說在平時的時候，我們如果出現上火的情況，一定要選擇降火，這樣才不會傷害肝髒，那麼你知道日常有哪些花茶是具有降火的效果嗎？
黃連綠茶
材料：黃連0.5克、綠茶5克、冰糖15克。
做法：先把黃連跟綠茶放入泡茶的容器裡面，倒入适量的開水，沖泡一遍後倒掉水，然後放入冰糖，再倒入開水沖泡飲用。能夠幫助我們治療因為上火導緻的眼睛疼痛跟口腔潰瘍等表現。
大黃紅茶
材料：大黃1克、紅茶5克、冰糖10克。
做法：先把大黃倒入杯子裡面，紅茶也直接倒入杯子裡面，冰糖也是一樣，放入杯子；清水煮開之後直接沖泡進去，然後就可以直接飲用了。這茶可以用來治療普通的上火症狀。
蜂蜜甜梨汁
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當歸金銀花茶
材料：3克當歸、5克金銀花、綠茶5克。
做法：先把當歸跟金銀花倒入鍋裡，注入200ml的清水，采用水煎的方式進行煎煮；把煎煮出來的水留下來備用。杯子裡面倒入綠茶，再倒入煮開的清水，然後浸泡30秒後即可飲用。
降火食療方
海帶綠豆湯
材料：海帶、綠豆、魚腥草、薏米、冰糖。
做法：先把海帶洗淨；綠豆泡水半小時後洗淨；薏米泡水半小時再洗淨；魚腥草洗淨後用紗布包起來。把上述說的材料都放入砂鍋裡面，注入适量的開水，用小火慢慢的炖煮；等煮到海帶爛了，綠豆開花了之後再去除魚腥草，根據個人的愛好加入适量的冰糖，攪拌均勻即可。
鮮榨蜜梨香橙汁
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馬蹄蛋湯
材料：馬蹄、雞蛋、香油。
做法：先把馬蹄清洗幹淨剝皮後切碎；雞蛋打入碗裡攪拌均勻。鍋裡倒入沸水跟馬蹄，等馬蹄煮熟的時候，就可以把雞蛋倒入鍋裡，然後接着煮1分鐘，再滴幾滴香油，加入适量的調味料，攪拌均勻即可直接食用。
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