文丨宋媽（原創，歡迎轉載分享）

在這個看臉的時代，誰不願自家的寶寶能擁有一副令人羨慕漂亮臉蛋，大眼睛雙眼皮，再或者高而挺的鼻子，這兩點都是影響顔值的關鍵所在。

眼睛受遺傳基因影響，小眼睛父母肯定是生不出大眼睛的寶寶。

可是鼻子是否高挺除了受遺傳基因外，還和孕期所吸收到的營養有一定關系，也就是說想要改變寶寶鼻子的狀态，媽媽孕期做好後勤保障工作，說不準會有意外的驚喜！

☆這幾種常見的水果，是控制寶寶鼻子“挺又高”的鑰匙，孕媽别錯過

水果是孕期媽媽不可獲取的營養來源之一，但是孕媽們卻不知道這幾種水果是控制寶寶鼻子“挺又高”的密鑰，想要生一個鼻子高挺的寶寶，還在孕期的準媽媽們可千萬不要錯過。

富含鈣質的蘋果、草莓

在北歐神話中蘋果被譽為青春之果，營養價值頗豐也被譽為“水果之王”，不僅含有多種礦物質和維生素，鈣質也是相當充足。、

孕期中鈣是準媽媽必不可少的營養之一，那麼蘋果就成了最不可缺少的一個，鈣元素利于寶寶骨骼的發育讓胎寶寶的鼻子長得更為堅挺，也可以讓寶寶皮膚變得更白一些。

其次，蘋果酸不僅可以代謝熱量，還能有效地防止下半身肥胖，我們常說“每天吃一個蘋果，疾病可以遠離我”，即便不是孕婦吃蘋果也是好處多多，更何況孕媽口味不佳的适合，蘋果可是能夠及時補充人體所需。

另外，有“水果皇後”美稱的草莓鈣質也非常豐富，其含量比蘋果還要高出3倍。所以，孕期媽媽們可要多吃蘋果和草莓，這些全面補鈣的水果自然要多吃一些。

2、富含維生素D的櫻桃

不是說人體攝入了充足的鈣物質就能讓其吸收，想要這些鈣發揮更好的作用，我們就要通過體内的維生素D來促進鈣質的吸收，這樣兩者結合才能更好地讓鈣成為寶寶骨骼發育的“一劑良藥”。

那麼櫻桃就是孕媽的不二之選，豐富的鐵元素能緩解孕期準媽媽缺鐵性貧血的症狀，其中的維生素D更有利于鈣質的吸收，提高寶寶的骨骼發育質量。

3、富含維生素K的葡萄

吃葡萄不會讓寶寶的眼睛變大，但卻是讓寶寶變成高鼻梁的必備輔助食物，因為葡萄中豐富的維生素K物質可以助力胎兒骨骼發育。

對于孕期的媽媽來說，葡萄既是緩解疲勞抗衰老的佳品，也是促進胎兒高鼻梁的發展關鍵所在。

4、富含鉀、鎂的猕猴桃

猕猴桃口這個看起來顔值不高的水果營養價值可是不容小視，富含鈣、鉀、鋅、鎂等微量元素外，還有人體所需的17中氨基酸，鈣的含量更是遠超蘋果的17倍，不僅可以穩定孕媽焦躁不安的情緒，還有利于幫助消化預防孕期便秘。

最重要的一點是，猕猴桃中的鉀和鎂可以有效防止鈣元素的流失，這樣才能讓吃進去的那些鈣助于寶寶鼻子生長。

▍關于寶寶鼻梁的這些小知識你知道嗎？

1、剛出生的寶寶鼻梁是都是“塌的”

或許很多家長都會發現，寶寶剛出生時是沒有鼻梁的，給人的感覺都是塌塌的。其實，這是一種正常現象，胎兒在母體中生活了十個月，骨骼本身就未發育完善，但是随着年齡的增長，身體中骨骼也在發生翻天覆地的變化，到時候鼻梁也會慢慢地變高。

另外，鼻梁的發育不同于眼睛一出生就定型，在身體還未停止發育之前，鼻子始終都在變化，這也就是為什麼有的孩子小時候鼻梁塌塌的，到18歲時就變成高又挺的原因所在。

2、靠捏鼻梁改變孩子鼻子并不可靠

有些家長為了能夠讓孩子早日實現高鼻梁，會在小時候通過捏鼻梁的方式來以此改變寶寶鼻子，事實上這種方式并不可靠。

鼻子的形狀首先是受遺傳基因影響，其次靠外在補給方式給予骨骼營養，想要通過捏鼻梁改變形狀并不可靠，搞不好還會引發鼻炎，到時候就得不償失了。

長一個高又挺的鼻子可以讓面部看起來更有立體感，但“身體發膚受之父母”，哪怕是一根發絲都是父母賜予寶寶最珍貴的禮物，不能因為沒有長成自己喜愛的模樣而埋怨父母，畢竟孩子是不是高鼻梁，在父母眼中依舊是最靓的仔。

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