我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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多情的人遇到無情的人，總是會上演一場“落花有意流水無情”的悲劇，而這場悲劇當中，傷得最深的，當然是那個多情的人，因為他不光愛得很累很卑微，而且在分手後不舍得放手，會一直折磨自己。

有人會同情那種“多情反被無情惱”的人，覺得這種人不該被如此對待；而有些人則會吐槽那種“多情反被無情惱”的人，覺得他們活該，覺得他們不懂得變通，不懂得放手，不懂得對自己負責。

客觀來講，這兩種說法都沒有問題。多情的人有些行為确實值得同情，但是有時候又應了那句“可憐之人必有可恨之處”，他們的某些行為又會讓人覺得太矯情。

其實，别人怎麼說都是次要的，關鍵是當事人自己如何去理解。愛情既然是兩個人的事，那就必須在很多方面滿足“相互性”。如果你理解不到這一點，一直卑微地愛着一個不愛你的人，不懂得對自己負責，不懂得體諒自己的感受，那你再癡情再多情也不值得同情，因為你做的事沒有意義。

很多人在愛情面前會刻意渲染放大自己的多情，癡情和悲傷，而這些往往都會轉變為負面情緒去折磨你自己。還有很多人喜歡在愛情面前裝偉大，其實完全沒這個必要。愛情如果處處都要拿腔拿調，愛得那麼累，還不如不愛。

曾經有讀者留言說，“我們認識很久了，我對她一直很好，我們的關系也很好。我一直在等着日久生情的那一天，等着愛情水到渠成的那一天。可是，後來我向她表白時，她卻拒絕了我。為什麼會這樣？她難道不知道我對她的情意嗎？她難道不知道拒絕我是一種傷害嗎？”

感情的事，很多不就是如此嗎？你愛上一個人，想要和她在一起，想要一切順利。但是，愛情是個相互選擇的事，并不是你愛的人就一定得愛你，她有不愛的權利，就像愛你的人你不愛一樣，你也會選擇拒絕。你認識不到這一點，非得想要和她在一起，那隻會徒增煩惱。

還有讀者留言說，“雖然我們分手了，但我一直放不下她，我還愛她，我想挽回她，可是她卻不跟我機會，每次我去乞求複合的時候，她都會對我發火，都會怪我打擾她。我就那麼不值得愛嗎？我那麼愛她，她為什麼就不能回心轉意呢？”

這種事是很無奈，但事情已經這樣了，你不接受就是在折磨自己。雖然我不知道他們分手的原因是什麼，但是已經分手了，你愛的人就是不愛你了，這已經成了事實，與其揪着不放讓自己痛苦，為什麼不接受現實呢？你也可以放手啊！沒有人逼着你非得繼續愛她，你自己跟自己較勁，還埋怨對方，又有什麼意義呢？

前幾天有個讀者留言說了自己的感情遭遇，他的困惑就是我們上面講的這些問題，我們先來看看他的故事再詳細說明。

東林老師：

我之前有個異地戀女友，我們是在動車上認識的，後來慢慢發展成了男女朋友關系。她沒有穩定的工作，後來說去外地學習商務主持，我給了她很大的支持，包括經濟上的支持，一有時間就飛去看她，她偶爾也會來看我。

我們談了三年異地戀，後來還是分手了。我們是2018年元旦分手的，我很愛她，不舍得分手，但是最後還是分了。分手後，她說要在當地好好找個人談戀愛。其實，我們剛分手，她就和别人在一起了，但他們差不多過了一年就分手了。

她和别人戀愛時，經常和我聯系。她晚上做噩夢醒來會給我打電話或微信語音，讓我陪她說話，她說這樣會讓她很安心。我去年跟朋友做生意虧了錢，現在還欠着三十多萬，她也知道我現在的情況，沒房沒車還有一身債。每次聯系，她會明确表達不會和我在一起，隻是說和我聊天會讓她安心。

她一直想在當地找一個能結婚的人，但是現在還沒遇到，所以才一直和我有聯系。我知道我現在分明就是一個備胎，但是我又舍不得和她斷絕聯系。我怕她半夜醒來害怕，擔心沒人陪她說話，同時我又不想一直這樣繼續下去。我想放下又放不下，我該怎麼辦？您能給我點意見嗎？

​東林夕亭情感建議：

他們的愛情，在動車上認識，後來發展出愛情，聽起來很浪漫，很有緣分。可以想象，他們剛開始時，雖然是異地戀，但也還算美好，他也為愛情付出了很多。可是，那又能怎麼樣呢？

不管是因為異地戀也好，不管是因為其他原因分手也好，已經分手了，其實原因是什麼，已經不重要了，重要的是分手後你自己該何去何從，這是需要你重點關注的。

從這個讀者的措辭，能感覺到他心腸不壞，願意相信愛情的美好，願意為愛情付出，但同時又很敏感，很脆弱。從他們分手後彼此的狀态和作為來看，他在這段感情中雖然看似很主動，但實際上很被動，他愛那個女人，很害怕失去但還是失去了，因為内心還沒放手，所以才會任由她打擾自己。

雖然他沒說前任聯系他是一種打擾，但實際上就是一種打擾：她不可能不知道他是什麼感受，但她選擇忽略，每次明确表示不會和他在一起的同時又向他索取關心，這不光是一種自私的做法，而且就是仗着他還愛她而利用他。他認識到自己是備胎，被她聯系導緻心裡難受，就是因為她的不斷打擾。

對于他這種想放下卻放不下的人來說，如果前任不打擾他，時間會為他療傷。但是，前任一直打擾他，他會混亂，會幻想，會一直折磨自己。

其實，他并不是不知道該怎麼辦，他心裡很清楚應該放手，但是他不舍得，沒有勇氣。這種矛盾的狀态如果不作調整，那注定會一直痛苦。

在這樣的狀态下，他最需要做的不是發愁，而是做選擇。眼前有兩條路：要麼放手，要麼不放手。如果選擇放手又不想繼續痛苦，那你需要對自己狠一點。如果不放手又不想痛苦，那同樣要對自己狠一點，可以聯系，但是不要再動情。

當然了，相比之下，肯定是放手來得更爽快一些。分手後，如果前任總是打擾你，你應該考慮果斷放手。那些已經放手的人都會明白這個關鍵，隻有遊走在“想放手又不敢放手”的狀态中的人才會犯糊塗。其實，你真的毅然決然放手了，你會發現你丢掉了一個很重的包袱。

失戀後，你要明白：有一種愛叫做放手，這種愛指的是“愛自己”。那種把這種愛理解為“愛對方”的人，都是在自欺欺人，就算你裝得再偉大，你也難逃痛苦，因為你不僅沒有對對方放手，而且沒有對自己放手，你在折磨自己，你不懂得愛自己。一個不懂得愛自己的人，注定會成為愛情的奴隸，你的一切都會被别人支配，那樣會讓你活得很累。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

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