春節馬上就要到了，孩子們是最開心的，可以吃到很多好吃的。但是對于家長來說，越是過年，孩子的身體就容易出現問題，尤其是一些兒科疾病就緊随而來。對于孩子最容易出現的問題就是積食。孩子看到喜歡吃的就一直吃，而吃太多自己又不能立馬消化，可能就會出現積食，孩子肚子疼痛不已，一直發燒，舌苔發白發厚等等，對于孩子出現這樣的情況，作為家長，你知道該怎麼辦嗎？#冬日生活打卡季##養老知識大賽##健康明星計劃#

積食其實就是指孩子的脾胃虛弱，消化不良，進而導緻孩子出現嘔吐、精力不集中、吃進去的食物不消化等等。最終的還是要調理脾胃，健胃消食，保護好孩子的脾胃。

有人說橙子是積食的“消食劑”？這是真的嗎？

對于橙子來說，裡面含有豐富的維生素C，也是孩子所必須的一種營養元素，對于孩子的身體有幫助。而且橙子中還含有膳食纖維以及果膠，這些都對孩子的脾胃有輔助作用，尤其是可以促進孩子脾胃蠕動，促進食物消化，同時也有利于體内的有害物質排出，整體上來說是不錯的。

對于孩子出現“積食”的症狀來說，是可以起到一定的輔助作用的，但是單純靠橙子是沒辦法真正解決積食問題的，還需要從其它方面做出改變，為孩子的身體健康保駕護航。

那麼，積食的症狀有哪些呢？

1、孩子的口氣太臭，不敢去聞

2、孩子的舌苔發白發厚

3、孩子無緣無故地哭鬧

4、孩子晚上經常夜醒睡不踏實

5、孩子臉色發黃、身體消瘦

6、孩子嘔吐、不喜歡吃飯

提醒：孩子不喜歡吃飯，不妨試試這4種水果

1、蘋果

不管是蒸蘋果還是勝吃蘋果，對于孩子來說都是有益的。而且蘋果中含有豐富的粗纖維以及果膠，對于孩子的腸胃可以起到促進作用，減輕腸胃的負擔。對于蘋果來說，也可以起到預防便秘的作用。

家長可根據孩子的體質，每天适量地給孩子吃點蘋果，緩解孩子的積食問題。

2、木瓜

平時家長可給孩子買個木瓜吃，這是因為木瓜中含有豐富的木瓜酵素消化酶，對于孩子的脾胃有保護作用，而且也可以促進孩子的消化能力，平時孩子出現不喜歡吃飯或者是身體狀态不好吃，就可以每次給孩子吃一小塊，幫助孩子消化吸收。

3、香蕉

對于孩子來說，平時吃根香蕉，借助其中的膳食纖維物質，可以幫助孩子排便，防止孩子出現便秘。同時香蕉也可以降低孩子的胃酸，更好地保護胃黏膜，從而緩解胃部受傷的情況，加快血液循環，保護腸胃安全。

4、雪梨

對于平時孩子吃飯少的情況，家長可以多給孩子吃點雪梨，其中含有豐富的蘋果酸以及各種的微量物質，而且梨的水分大，口感清脆，也容易消化吸收，是很多孩子喜歡吃的一種水果。而且家長可以給孩子做冰糖雪梨，起到潤肺止咳的效果，很适合孩子吃。

以上這4種水果對于積食都是起到輔助作用的，而并非是吃這4種食物就一定會消除積食。同時也要堅持運動鍛煉，每天運動半個小時；控制孩子的飲食，拒絕暴飲暴食。

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